Архивы

Бессонница (инсомния) – это патологическое состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью.

Причины бессонницы:

Стрессы

Хронические боли

Физическое переутомление

Вредные привычки (алкоголь, никотин)

Злоупотребление кофе, особенно на ночь

Прием некоторых лекарств

Работа в ночные смены

Резкая смена часовых поясов

Гормональные перестройки организма (период полового созревания, беременность, менопауза)

Некоторые сопутствующие заболевания: гипертиреоз, психические нарушения, бронхиальная астма, сердечная недостаточность, заболевания предстательной железы, почечная и печеночная недостаточность, атеросклероз и т.д.

Симптомы бессонницы связаны с сокращением продолжительности сна:
- затрудненное засыпание (долго ворочаемся, ищем удобную позу и т.д.)
- постоянное пробуждение в течение ночи и с последующим отсутствием сна
- пробуждаемся через 5-6 часов после засыпания.