КАК УПОТРЕБЛЕНИЕ ОМЕГА-3 ПОМОГАЕТ ОРГАНИЗМУ ПЕРЕЖИТЬ СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ
Омега-3 жирные кислоты, в частности ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота), исследовались по поводу их потенциального влияния на стресс и психическое здоровье. Омега-3, в частности ЭПК и ДГК, помогают…
Август 29, 2025
Далее
ВОЗДЕЙСТВИЕ ВИТАМИНА Д НА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Иногда бывает так, что настроение ни из чего портится, мы чувствуем себя расстроенными, а тревожные мысли становятся все частее. Причиной такого состояния может оказаться банальной – низкий уровень витамина D…
Август 25, 2025
Далее
ВОЗДЕЙСТВИЕ БЕССОННЫХ НОЧЕЙ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Бессонные ночи могут оказать существенное влияние на организм человека, воздействуя как на физическое, так и на психическое здоровье. Нехватка сна может ухудшить внимание, концентрацию, принятие решений и память. Это может…
Июль 9, 2025
Далее
МЕНОПАУЗАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА. СИМПТОМЫ
Менопауза – это естественное неизбежное событие, которое в среднем наступает у женщин в возрасте 51 года. Расстройства менопаузы касаются ряда симптомов и проблем со здоровьем, возникающих при переходе к менопаузе,…
Июль 3, 2025
Далее
ЖАР И ПРИЛИВЫ – ПРИЧИНЫ И ВРЕМЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
Бросает в жар в ответственный момент? А приливы становятся интенсивнее и приводят к потливости? Этот дискомфорт испытывает любая женщина в определенный период. Да, конечно, все индивидуально. У кого это проходит…
Июль 1, 2025
Далее
СКОЛЬКО ВИТАМИНОВ НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ?
Витамины – это сложные соединения, которые незаменимы для биохимических процессов в организме. Практически все витамины, кроме витамина D, не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Суточная потребность…
Май 19, 2025
Далее
СИМПТОМЫ, УКАЗЫВАЮЩИЕ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ
Дефицит витаминов может привести к различным симптомам в зависимости от того, какого витамина не хватает в организме. Общие симптомы авитаминоза у взрослых включают постоянную усталость и недомогание, снижение работоспособности, частые…
Май 9, 2025
Далее
ВЕСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ – ПРАВДА ИЛИ МИФ?
Авитаминоз – это состояние, которое возникает вследствие сильного дефицита одного или нескольких витаминов в рационе. Этот дефицит может привести к различным проблемам со здоровьем, поскольку витамины необходимы для многих функций…
Май 8, 2025
Далее
ХРУСТ В КОЛЕНЕ ЧТО ЗНАЧИТ?
В медицине характерный хрустящий звук называют крепитацией. Он появляется при контакте двух твердых поверхностей, например при остеоартрозе, когда происходит разрушение хрящевой ткани, покрывающей сустав. Хруст в колене нередкое явление. Человек…
Апрель 22, 2025
Далее
БОЛЬ В СУСТАВАХ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ
Боль в суставах во время движения может быть распространенной проблемой, часто возникающей вследствие таких заболеваний, как артрит, бурсит или тендинит. При этих заболеваниях суставной хрящ постепенно разрушается, затем происходит деформация…
Апрель 2, 2025
Далее
