Архивы

Термин «авитаминоз» часто используется для описания дефицита витаминов и минералов в весенний период. Именно весной очень важно прислушаться к своему организму и вовремя предупредить развитие патологического состояния, который может быть спровоцирован дефицитом необходимых веществ.

Обратите внимание на симптомы весеннего авитаминоза, и при обнаружении хотя бы несколько признаков у себя, нужно выяснить, что именно необходимо организму после зимнего «витаминного голода»:

Сухость кожи

Сонливость, вялость

Ломкость ногтей и волос

Частые простуды, герпес

Усталость и покраснение глаз

Бессонница или частые пробуждения

Раздражительность, плаксивость

Плохая концентрация внимания

Постоянные головные боли

Шум в ушах, головокружение

Непонятная кровоточивость десен

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (запор, гастрит)