Архіви

Головні болі, землистий колір обличчя, неполадки з травленням, знижена працездатність і незрозуміло звідки узялася алергія - всі ці симптоми можуть сигналізувати не тільки про накопиченої втоми або наявність прихованої хвороби, а й про банальне «забруднення» організму різними токсинами і шлаками.

Детоксикація - це стимуляція видільних систем (кишечника, нирок, печінки, потових залоз) з метою очищення від токсинів організму.

Очищення кишечника.
Для очищення кишечника корисна дієта, багата клітковиною: овочі та фрукти (з шкіркою!), ягоди, бобові, горіхи, висівки.

Вживати до 2-х літрів звичайної води в день і свіжо вичавлені соки вранці.

При запорах рекомендується включити в раціон харчування бурі морські водорості, які сприяють очищенню слизової кишечника, пов'язуючи токсичні речовини і радіонукліди, підсилюють перистальтику, нормалізують стілець, відновлюють корисну мікрофлору.

Виключити з раціону: алкоголь, міцну каву і чай, борошняні вироби, солодощі.

Ще один спосіб - прийом активованого вугілля. Вугілля адсорбує газоподібні речовини, токсини і органічні сполуки.

Найбільш доступний спосіб очищення кишечника в домашніх умовах - звичайнісінька клізма. Процедура допоможе ефективно промити найбільшу частину кишечника.