КАК УПОТРЕБЛЕНИЕ ОМЕГА-3 ПОМОГАЕТ ОРГАНИЗМУ ПЕРЕЖИТЬ СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ
Омега-3 жирные кислоты, в частности ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота), исследовались по поводу их потенциального влияния на стресс и психическое здоровье. Омега-3, в частности ЭПК и ДГК, помогают…
Август 29, 2025
Далее
ВОЗДЕЙСТВИЕ ВИТАМИНА Д НА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Иногда бывает так, что настроение ни из чего портится, мы чувствуем себя расстроенными, а тревожные мысли становятся все частее. Причиной такого состояния может оказаться банальной – низкий уровень витамина D…
Август 25, 2025
Далее
ПАССИФЛОРА
Пассифлора (другое название – маракуя, или пассифлора инкарнатная, Passiflora incarnata) – это лекарственное растение, известное своими успокаивающими свойствами. Она используется как в народной, так и в официальной медицине, особенно в…
Июль 10, 2025
Далее
ВОЗДЕЙСТВИЕ БЕССОННЫХ НОЧЕЙ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Бессонные ночи могут оказать существенное влияние на организм человека, воздействуя как на физическое, так и на психическое здоровье. Нехватка сна может ухудшить внимание, концентрацию, принятие решений и память. Это может…
Июль 9, 2025
Далее
ЧТО ТАКОЕ ФИТОЭСТРОГЕНЫ?
Фитоэстрогены – это природные соединения растительного происхождения, которые по структуре подобны женскому гормону эстрогена. Они могут связываться с эстрогеновыми рецепторами в организме человека, имитируя действие эстрогенов. Благодаря этому, фитоэстрогены помогают…
Июль 4, 2025
Далее
МЕНОПАУЗАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА. СИМПТОМЫ
Менопауза – это естественное неизбежное событие, которое в среднем наступает у женщин в возрасте 51 года. Расстройства менопаузы касаются ряда симптомов и проблем со здоровьем, возникающих при переходе к менопаузе,…
Июль 3, 2025
Далее
ЖАР И ПРИЛИВЫ – ПРИЧИНЫ И ВРЕМЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
Бросает в жар в ответственный момент? А приливы становятся интенсивнее и приводят к потливости? Этот дискомфорт испытывает любая женщина в определенный период. Да, конечно, все индивидуально. У кого это проходит…
Июль 1, 2025
Далее
СКОЛЬКО ВИТАМИНОВ НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ?
Витамины – это сложные соединения, которые незаменимы для биохимических процессов в организме. Практически все витамины, кроме витамина D, не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Суточная потребность…
Май 19, 2025
Далее
СИМПТОМЫ, УКАЗЫВАЮЩИЕ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ
Дефицит витаминов может привести к различным симптомам в зависимости от того, какого витамина не хватает в организме. Общие симптомы авитаминоза у взрослых включают постоянную усталость и недомогание, снижение работоспособности, частые…
Май 9, 2025
Далее
ВЕСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ – ПРАВДА ИЛИ МИФ?
Авитаминоз – это состояние, которое возникает вследствие сильного дефицита одного или нескольких витаминов в рационе. Этот дефицит может привести к различным проблемам со здоровьем, поскольку витамины необходимы для многих функций…
Май 8, 2025
Далее
