Архивы

Последнее время очень большое внимание уделяется изучению влияния Омега-3 ненасыщенных жирных кислот на наш иммунитет. То, что Омега-3 помогает укрепить здоровье, повышает резистентность к заболеваниям, не вызывает никакого сомнения – это известно давно.

Существует несколько механизмов воздействия Омега-3 на организм, что приводит к укреплению иммунитета.

Полиненасыщенные жирные кислоты являются основой мембраны клетки, укрепляя клеточные стенки, повышая устойчивость клеток к повреждению со стороны вирусов и бактерий. Омега-3 стимулирует выработку простагландинов – это вещества, которые помогают бороться с воспалением, повышают активность иммунных клеток (Т-лимфоцитов и макрофагов).

Особенно важна роль ПНЖК в восстановлении эпителия дыхательных путей. Это способствует повышению устойчивости организма к легочным инфекциям, респираторным заболеваниям и аллергическим реакциям.

Очень важно заметить, что иммуномодулирующее действие Омега-3 ярко выражено как у взрослых, так и у детей.

Таким образом, регулярный прием добавок на основе Омега-3 укрепит иммунитет, защитит от респираторных и вирусных инфекций, поможет сохранить здоровье.