Архивы

Людей, носящих очки или контактные линзы с каждым годом, становится все больше.

И это неудивительно, потому что распорядок дня у современного человека очень плотный: обучение в школе/институте, ненормированный рабочий день, долгосрочная работа за компьютером, неблагоприятное воздействие окружающей среды и т.д.

Появляются типичные жалобы: «устали глаза, слезы бегут сами по себе, какой песок в глазах»…
Все эти симптомы должны насторожить, потому что речь идет о проблемах со зрением, поэтому необходимо принимать определенные меры.

Безусловно, нужно начинать с профилактики.

В первую очередь, нужно уменьшить нагрузку на глаза: ограничить просмотр телепрограмм и сиденье за компьютером.

Также требуется хорошее освещение на рабочем столе, правильная посадка при чтении и письме, зарядка и регулярный отдых для глаз: каждые 45 минут – перерыв.

Ежегодный осмотр у офтальмолога поможет выявить патологию на начальных стадиях.

Не стоит забывать и о питании, потому что современный человек почти лишен витаминов и минералов.
К примеру, дефицит витамина А вызывает нарушение зрения при недостаточном освещении. Печень говядины и свинины очень богата витамином А.

Бета-каротин и витамин Е – антиоксиданты, защищающие глаза от негативного действия свободных радикалов. Морковь, тыква и абрикосы – источники бета-каротина.

Витамин С поддерживает жизнедеятельность хрусталика глаза. Черная красная смородина, цитрусовые, плоды шиповника содержат достаточное количество витамина С.

Черника повышает остроту зрения и способствует выработке родопсин, который необходим глазам при слабом освещении.

Обязательным моментом является введение в рацион питания продуктов, содержащих зеаксантин и лютеин. Они предотвращают развитие катаракты (помутнение хрусталика) и возрастную дегенерацию желтого пятна.

Кстати, лютеин есть в кукурузе, киви, желтке, тыкве, шпинате, красном винограде, сельдерее, горохе, зеленом перце, огурцах, зеленых бобах.
Зеаксантин содержится в оранжевом перце, апельсинах, манго, красном винограде, персиках.

На сегодняшний день в аптеках представлен натуральный комплекс ОКО-ХЕЛС на основе лекарственных трав, витаминов, аминокислот и антиоксидантов.

Если человек имеет наследственную склонность к заболеваниям глаз, работает за компьютером более четырех часов в сутки, применяет контактные линзы, жалуется на ухудшение остроты зрения и ему уже исполнилось 12 лет, специалисты советуют принимать ОКО-ХЕЛС по 1–2 капсулы в день в течение двух месяцев для снижения нагрузки на органы зрения и поддержания остроты зрения.

ОКО-ХЕЛС рекомендуется принимать для предотвращения развития возрастных нарушений зрения (катаракты), ускорения выздоровления после офтальмологических операций и улучшения остроты зрения.