11 ПОРАД ЯК ПОЛІПШИТИ ЗІР
1. Обов'язково робимо перерву під час роботи за ПК: щогодини - по 15 хвилин. Милуємося квітами в офісі, дивимося вдалину у вікно ... 2. Періодично моргаємо пару секунд. Це дасть…
Вересень 2, 2021
Далее
ПРОФІЛАКТИКА ПОГІРШЕННЯ ЗОРУ
Щорічно відвідуйте офтальмолога. Не читайте в погано освітленому приміщенні або рухомому транспорті. Дотримуйтесь відстань від книг до очей. Захищайте очі від пилу, ударів, можливих подряпин, термічних або хімічних опіків. Провітрюйте…
Вересень 2, 2021
Далее
ЯК ПРАВИЛЬНО НОСИТИ ОКУЛЯРИ
Найголовніше правило - коригувальні окуляри, зроблені індивідуально для вас, не можуть використовуватися іншими людьми. Це означає, що окуляри колег по роботі, окуляри родичів - ні в якому разі для вас…
Вересень 1, 2021
Далее
ОКУЛЯРИ ПОСЛАБЛЮЮТЬ ЗІР?
Приблизно до 40 років ми починаємо помічати, що стало важче читати при поганому освітленні. Це відбувається через те, що з віком кришталик ока втрачає еластичність. І коли цей процес починає…
Вересень 1, 2021
Далее
ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ ПІСЛЯ ВІДПУСТКИ?
Не поспішайте - нехай організм звикне до робочого ритму. Приведіть у порядок робоче місце. Принесіть на роботу фотографію з близькою людиною, улюблений кактус в яскравому горщику. Розставте пріоритети і розділіть…
Серпень 30, 2021
Далее
СТРЕС ПІСЛЯ ВІДПУСТКИ
Безліч людей страждає від поствідпускного синдрому - особливого виду стресу, який може з'явитися після затяжних свят або відпустки. Характерні симптоми стресу після відпустки: • Меланхолія • Сум • Апатія •…
Серпень 30, 2021
Далее
ВІДПУСТКА З КОРИСТЮ
Нарешті, довгоочікувана відпустка. Перші пару днів відпустки пролітають непомітно. Ще б пак, ми так чекали цього! Але в якийсь момент ми починаємо розуміти, що не можемо зосередитися, не відразу згадуємо…
Серпень 11, 2021
Далее
НАШОМУ МОЗКУ ТАКОЖ ПОТРІБНА ВІДПУСТКА!
Так, так! Його величність - МОЗОК, також має потребу в зміні обстановки. Адже він трудився, і день, і ніч, протягом усього року. Тому потрібно під час відпустки в обов'язковому порядку…
Серпень 11, 2021
Далее
ТОП-10 ПРАВИЛ ІДЕАЛЬНОЇ ВІДПУСТКИ
1. Відпочивати потрібно обов'язково і регулярно. Тобто кожні 10-11 місяців. 2. Перед відпусткою бажано відвідати стоматолога. Ну, ви розумієте, про що ми. 3. Завчасно правильно плануємо відпускні дні. 4. Відпочинок…
Серпень 4, 2021
Далее
НАВІЩО ПОТРІБНА ВІДПУСТКА?
В гонитві за матеріальними благами, ми можемо себе загнати до такої міри, що в якийсь момент наш організм дасть збій. І це буде проявлятися наступними симптомами «вигорання»: сонливість, пригнічений настрій,…
Липень 28, 2021
Далее
Новини
Розділи блогу
