ЯК ТРИВОЖНІСТЬ ВПЛИВАЄ НА СОН?
Тривога – це почуття занепокоєння, страху або неспокою, яке часто супроводжується фізичними симптомами, такими як пітливість, тремтіння або прискорене серцебиття. Тривога є нормальною реакцією на стрес або уявну загрозу, але…
Квітень 25, 2024
Далее
ДЕТОКС-ВОДА
Детокс-вода — це суміш води та фруктів, овочів і трав, які змішані для створення освіжаючого напою. Метою детокс-води є підтримка природних процесів детоксикації організму шляхом забезпечення його необхідними поживними речовинами…
Квітень 17, 2024
Далее
ТОП-7 РЕЦЕПТІВ ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ
Для детоксикації організму є безліч продуктів, з яких можна приготувати корисні та смачненькі рецепти. Ось деякі з них ми пропонуємо Вашої увазі. ДЕТОКС-ЧАЇ (трав’яні чаї). Зазвичай вони містять такі інгредієнти,…
Квітень 12, 2024
Далее
БІОТИН (ВІТАМІН Н)
Біотин (вітамін Н) часто називають «вітаміном краси» через його роль у підтримці здорової шкіри, волосся та нігтів. Також він відіграє важливу роль у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків. Зазвичай біотин…
Квітень 5, 2024
Далее
ВІТАМІНИ, НЕОБХІДНІ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
Вітаміни – це органічні сполуки, які потрібні організму в невеликих кількостях для різноманітних біохімічних процесів в організмі. Майже всі вони не синтезуються в організмі, за виключенням вітаміну D,тому мають поступати…
Квітень 1, 2024
Далее
НАСЛІДКИ НЕЗБАЛАНСОВАНОГО ХАРЧУВАННЯ
Дефіцит поживних речовин в організмі. Це може спричинити ряд проблем зі здоров’ям, таких як анемія, ослаблення імунної системи та затримка росту та розвитку дітей. Збільшення ваги. Споживання занадто великої кількості…
Березень 28, 2024
Далее
ПРОФІЛАКТИКА АРТРИТУ
Артрит - це захворювання суглобів, що обумовлюється запаленням самого суглоба та його деяких елементів. Для запобігання виникненню артриту рекомендуються наступні профілактичні заходи: Помірне фізичне завантаження. Це дозволить зменшити вагу, посилити…
Березень 26, 2024
Далее
ТОП-7 ПРИЧИН ЗНИЖЕННЯ ЕНЕРГІЇ ТА ПОСТІЙНОЇ ВТОМИ
Погане харчування Дієти з низьким вмістом калорій або недостатнім вмістом основних поживних речовин, таких як залізо, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, вітамін B12 і вітамін D, вітамін С та ін.. може…
Березень 20, 2024
Далее
НА СКІЛЬКИ ВАЖЛИВИЙ СОН
Якісний сон надзвичайно важливий для підтримки загального здоров’я та благополуччя людини. Відмінний сон означає, що ви проводите достатньо часу на кожній стадії сну, включаючи глибокий сон і швидкий сон. Глибокий…
Березень 19, 2024
Далее
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ СНУ
Всесвітній день сну – це щорічне свято, яке відзначається в п’ятницю перед весняним рівноденням. Мета Всесвітнього дня сну – заохотити людей віддавати перевагу якісному сну, щоб підтримувати здорове та щасливе…
Березень 15, 2024
Далее
Новини
Розділи блогу
