Архіви

Зверніть увагу на симптоми, які можуть вказувати на дефіцит йоду в організмі:

• Різкий набір або втрата ваги.
•  Хронічна втома.
•  Депресія.
•  Зниження розумової діяльності.
•  Рецидиви хронічних захворювань.
•  Поява набряків під очима, набряки рук і ніг.
•  Порушення менструального циклу.
•  Зниження артеріального тиску.
•  Стійке і незначне підвищення температури тіла.
•  Часті безпричинні болі в горлі.

Якщо ці симптоми стали постійними, є два способи самостійно перевірити дефіцит йоду в організмі вдома.

Нанесіть на зап'ястя розчин йоду у вигляді сіточки, і якщо вона зникне на протязі 2-х годин - це перша ознака дефіциту йоду.

Також можна визначити недолік йоду в організмі за допомогою звичайного термометра. Але є одна умова - ви повинні бути здорові, без ознак застуди чи грипу.

Вранці, не встаючи з ліжка, виміряйте температуру тіла (градусник тримати протягом 10 хвилин). Якщо температура в межах 36,5-36,8 С - то все в нормі.

Якщо нижче 36,5 С - ймовірно, у вас знижена функція щитовидної залози - гіпотиреоз, і навпаки, якщо вище 36,8 С - підвищена функція щитовидної залози - гіпертиреоз.

Тест проводити три дні поспіль - не забудьте записувати показники!