Архіви

Безсоння (інсомнія) - це патологічний стан, що виявляється розладом нічного сну і супутньою денною сонливістю.

Причини безсоння:

Стреси

Хронічні болі

Фізична перевтома

Шкідливі звички (алкоголь, нікотин)

Зловживання кави, особливо на ніч

Прийом деяких ліків

Робота в нічні зміни

Різка зміна часових поясів

Гормональні перебудови організму (період статевого дозрівання, вагітність, менопауза)

Деякі супутні захворювання: гіпертиреоз, психічні порушення, бронхіальна астма, серцева недостатність, захворювання передміхурової залози, ниркова та печінкова недостатність, атеросклероз і т.д.

Симптоми безсоння пов'язані зі скороченням тривалості сну:
- утруднене засипання (довго ворочаємося, шукаємо зручну позу і т.д.)
- постійне пробудження протягом ночі і з подальшим відсутністю сну
- прокидаємося через 5-6 годин після засипання.