Архіви

 Загальновизнаний факт, що ПНЖК-омега-3 в організмі людини не синтезуються, тому вони повинні потрапляти в організм з продуктами харчування (морська риба, морепродукти, оливкова і льняне масло і ін.).
Також достовірно відомо позитивний вплив омега-3 на організм людини в цілому. Практичне застосування в медицині ПНЖК-омега-3 дуже багатогранно: кардіологія, ревматологія, педіатрія, геронтологія, пульмонологія, гастроентерологія, дерматологія.
Але не всs, напевно, знають про її позитивну дію на шкіру, волосся і нігті. Так, так! Саме від наявності омега-3 в достатній кількості залежить наша краса і гарний настрій: красиві і здорові волосся, міцні нігті, гладка і пружна шкіра.
Природно, правильне харчування з необхідними вітамінами, макро- і мікроелементами ніхто не відміняв. І про здоровий спосіб життя теж слід пам'ятати, а це відсутність шкідливих звичок, фізична активність, режим праці та відпочинку.
Але все по порядку.
Лупа.
Причина - порушення функції сальних залоз шкіри волосистої частини голови, викликане травмою, захворюваннями або гормональними порушеннями. Сухість шкіри волосистої частини голови може бути обумовлена ​​дефіцитом різних поживних речовин.
Рекомендації.
Есенціальні жирні кислоти (лососевий жир) ПНЖК-омега-3 - допомагають зменшити свербіж і запалення, важливі для здорового стану шкіри і волосся.
Келп - джерело мінеральних речовин (особливо йоду), необьходімих для росту волосся і поліпшення стану шкіри.
Вітамін Е - покращує кровообіг.

Суха шкіра.
Баланс жирів і вологи є вирішальним для здорової привабливої шкіри. Суха шкіра в більшості випадків локалізується в областях тіла, найбільш схильні до впливу різних речовин. Найчастіше це шкіра обличчя і рук.
Причина - порушення харчування і впливу зовнішніх чинників (сонце, вітер, холод, хімічні речовини, косметика, надмірні водні процедури із застосуванням різних видів мила, а також генетична схильність). Дефіцит необхідних організму біологічно активних речовин.
Рекомендації.
Есенціальні жирні кислоти (омега-3) необхідні для підтримки нормального стану шкіри.
Вітамін Е - для захисту від шкідливої ​​дії вільних радикалів
Лецитин - необхідний для поліпшення абсорбції есенціальних жирних кислот.
Келп - необхідний для підтримки тонусу шкіри.
Вітамін А - захищає і зміцнює тканини шкіри.

Захворювання нігтів.
Здорове нігтьове ложе має рожевий колір, що вказує на хороше кровопостачання.
Зміна зовнішнього вигляду нігтя вказує на дефіцит білка, фолієвої кислоти і вітаміну С.
Сухість і ламкість нігтів - недолік вітаміну А і кальцію.
Крихкість нігтів і освіту вертикальних задирок викликається дефіцитом вітаміну В.
При дефіциті заліза форма нігтя нагадує ложку або лопать, утворюються задирки.
Дефіцитом цинку зумовлена ​​поява білих плям на нігтях.
Рекомендації.
Заповнити нестачу вітамінів і мікроелементів.
Есенціальні жирні кислоти (омега-3) - живлять нігті.
Гінкго білоба, ромашка, турмерік - сприяють поліпшенню кровопостачання нігтів.

Вікові пігментні плями.
Причина.
Неправильне харчування, недостатнє фізичне навантаження, порушення функції печінки, надмірне вживання жирів, зловживання загорянням.
Рекомендації.
Вживати кисломолочні продукти.
Вітаміни групи В, вітамін С і біофлавоноїди - сприяють нормальній роботі надниркових залоз, гарному травленню і володіють антиоксидантними властивостями.
Омега-3 з вітаміном Е - необхідні для нормальної роботи мозку і побудови клітинних мембран.
Гінкго білоба покращує кровообіг і є хорошим антиоксидантом.
Жирна шкіра.
Причина.
Генетична спадковість, гормональні зрушення в підлітковому віці, спекотна погода і висока вологість.
Рекомендації.
Омега-3 - надає оздоровлюючий ефект.
Вітамін Е - захищає тканини шкіри від шкідливої ​​дії вільних радикалів.
Келп - джерело збалансованих мінеральних речовин, необхідне для гарного стану шкіри.
Вітамін А – потрібен для процесів загоєння і регенерації шкірних покривів.
Екстракт виноградних кісточок - має виражену антиоксидантну дію і захищає клітини шкіри.

Рожеві вугри.
Причина.
Причини в даний час не встановлені, але певні чинники, які мають значення для виникнення захворювання відомі: вживання алкоголю, гарячих рідин і гострої їжі; вплив сонячного світла; застосування косметики і засобів для догляду за шкірою, що містять спирт; стрес; гіповітаміноз; інфекційні захворювання.
Рекомендації.
Омега-3 - для підтримки в організмі необхідних есенціальних жирних кислот.
Вітамін А - потрібний для процесів загоєння і відновлення шкіри.
Келп підтримує баланс мінералів, необхідних для нормального тонусу шкіри.
Вітамін с і біофлавоноїди - підвищують імунітет, сприяють зміцненню стінок капілярів, діють як слабкий протизапальний засіб.

Шкірні захворювання
Позитивний ефект спостерігався при прийомі ПНЖК- омега-3 під час лікування шкірних захворюваннях (псоріаз, червоний плоский лишай, атопічний дерматит).

Як бачимо, роль ПНЖК- омега-3 для організму, зокрема в дерматології, дуже велика.
Приймайте Омега-3 і будьте здорові і красиві.