ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ДЛЯ ЗДОРОВ'Я ОЧЕЙ
При будь-якій травмі, опіку, при попаданні хімікатів в очі - негайно звернутися до фахівця - офтальмолога!
Якщо з'явився ячмінь (бактеріальне запалення волосяних фолікул і сальних залоз) рекомендується сухе тепло, яке прискорить «дозрівання» гнійника і його розтин.
Наприклад, гаряче, сухе очищене від шкаралупи яйце. Тримати до охолодження.
Або замість яйця взяти суху чисту хустку (нагріти її праскою). Цю процедуру провести 2-3 рази.
При розтині ячменю, закапати в око антибактеріальні краплі або закласти на повіку мазь з антибіотиком.
Увага! Не можна видавлювати ячмінь!
НЕОБХІДНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ЗДОРОВИХ ОЧЕЙ.
Гарбуз, цукіні, шпинат багаті ферментами лютеїн і зеаксантин. Це антиоксиданти. Запобігають розвитку катаракти та вікової дегенерації жовтої плями.
Вітамін С в офтальмології застосовується при опіках, герпетичних кератитах, короткозорості, початковій стадії катаракти. Вітамін С є не тільки в цитрусових. Але і в плодах шипшини, ківі, квашеної капусти.
Вітаміном Е багаті рослинні масла, горіхи, авокадо, цільні злаки, а також пророщена пшениця. Попереджає дистрофію очних м'язів, запобігає розвитку катаракти.
Вітамін А (ретинол) запобігає розвитку гемералопії (нічний сліпоти) та інших захворювань очей. Міститься в печінці тварин і риб, риб'ячому жирі, зелених і жовтих фруктах і овочах.
Завдяки протизапальним, болезаспокійливу і антисептичну дію, очанку лікарську застосовують при кон'юнктивіті, блефариті, катаракті, запаленні слізних мішечків, а також для підвищення гостроти зору.
Чорниця сприяє також регенерації пурпурного пігменту сітківки (родопсину), необхідного для акомодації ока при слабкому освітленні, наприклад в сутінках або вночі. Крім того, ці речовини здатні руйнувати вільні радикали.