Архіви

Когнітивні функції мозку — це здатність розуміти, вивчати, пізнавати, усвідомлювати, сприймати і переробляти зовнішню інформацію. З їх допомогою ми пізнаємо навколишній світ та активно з ним взаємодіємо.

При порушенні цих функцій, ми починаємо відчувати певний дискомфорт. З’являються проблеми з пам’яттю та увагою, погіршується здатність мислити та запам’ятовувати.

Ці розлади можуть бути спровоковані перевтомою, розумовими та емоційними навантаженнями. Але головний фактор їх виникнення – сильний стрес.

Стресові переживання є нормальною частиною життя, а реакція на стрес є механізмом виживання, який змушує нас реагувати на загрози. Але якщо його переживати протягом тривалого періоду часу, він може стати хронічним стресом, що негативно впливає на здоров’я та самопочуття.

Хронічний стрес може сприяти довгостроковим проблемам з серцем і кровоносними судинами, підвищеному ризику гіпертонії, серцевого нападу або інсульту.

Також доведено, що рівень стресу неухильно зростає з віком.

Люди із підвищеним рівнем стресу частіше відчувають зниження когнітивних функцій, що впливає на їхню здатність запам’ятовувати, концентруватися та вивчати щось нове.