Архивы

Задумывались ли вы, что лучше для сохранения молодости и здоровья: принимать дополнительный источник полезных веществ в виде БАД или увеличить потребление овощей и фруктов?

Возможно ли обеспечить всеми необходимыми витаминами и микроэлементами наш организм употребляя достаточное количество овощей и фруктов?

Овощи, фрукты и зелень занимают лидирующее место во всех рекомендациях по здоровому питанию. Но есть ряд нюансов: количественный и качественный состав полезных веществ зависит от места произрастания (химического состава почвы), климатических условий (температурного режима, количества осадков), периода сбора, условий хранения, т.е. в двух плодах одного и того же вида, но выращенных и собранных в разных местах, количество витаминов и микроэлементов существенно отличается. Это затрудняет точность дозирования овощей и фруктов, а подход «чем больше, тем лучше» не всегда правильный.

В этом плане в выигрышном положении оказываются БАДы, в которых четко известен состав и дозы. Но не стоит ошибочно думать, что, собрав «набор из 10 волшебных таблеток», вы решите вопрос правильного питания.

Биологически активные добавки (БАД) и называются «ДОБАВКАМИ», потому что не заменяют и не исключают полноценного питания, а помогают скорректировать правильный рацион и включить в него недостающие элементы.

При составлении правильного полноценного рациона питания для поддержания здоровья не обойтись без дополнительных источников полезных веществ в виде БАД. Но стоит очень серьезно подходить к вопросу выбора!