Информация |

Полезные советы

В ЧЕМ РАЗНИЦА И КАКОЙ ВИТАМИН D ЛУЧШЕ – D 2 ИЛИ D 3? Витамин D доступен в двух формах: витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол). Хотя обе формы можно использовать для лечения дефицита витамина D, они различаются по источникам и способу метаболизма… Февраль 16, 2024 Далее  
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО НЕ ХВАТАЕТ ВИТАМИНА D? Когда целесообразно дополнительное употребление диетической добавки витамина D? Дефицит витамина D может привести к различным проблемам со здоровьем, включая ослабление костей, повышенный риск переломов и мышечную слабость. Существует несколько факторов,… Февраль 16, 2024 Далее  
СКОЛЬКО НУЖНО ВИТАМИНА D ЗИМОЙ И ВЕСНОЙ Витамин D является важным питательным веществом, играющим роль в нескольких функциях организма, включая здоровье костей, иммунную систему и регуляцию настроения. Солнечный свет является основным источником витамина D для организма. Витамин… Февраль 15, 2024 Далее  
ВАЖНОСТЬ ВИТАМИНА D В ОРГАНИЗМЕ Витамин D – это жирорастворимый витамин, который синтезируется в нашем организме под влиянием солнечного УФ излучения и является важным питательным веществом, выполняющим несколько важных функций в организме. Значение витамина D… Февраль 14, 2024 Далее  
ГДЕ СОДЕРЖАТСЯ БИОФЛАВОНОИДЫ Биофлавоноиды – это группа соединений растительного происхождения, которые придают фруктам и овощам яркий цвет. Они обладают множеством преимуществ для здоровья, включая антиоксидантные свойства, противовоспалительное действие и укрепление иммунной системы. Важно… Февраль 8, 2024 Далее  
БИОФЛАВОНОИДЫ БИОФЛАВОНОИДЫ (витамин Р; греч. bios - жизнь + флавоноиды) витаминоподобные соединения. Они производятся только растениями. Суточная потребность здорового взрослого человека составляет 25-50 мг. Высшие терапевтические дозы – 60-500 мг. Значительное… Февраль 8, 2024 Далее  
КАКАЯ ПИЩА ПОЛЕЗНА ПРИ ПРОСТУДЕ Когда мы вдруг заболели простудой, то это вносит некоторый дискомфорт в нашу жизнь. Наше самочувствие значительно ухудшается, и поэтому естественно, что стремимся от него избавиться как требование быстрее и, как… Февраль 5, 2024 Далее  
КАК ВОЗНИКАЕТ ПРОСТУДА И ЧТО ЭТО ТАКОЕ? В холодное зимнее время может возникать неприятное самочувствие, когда болит голова, ломота в теле, повышается температура, в горле печет, возникает кашель, а из носа течет… Это состояние диагностируют как простуду.… Февраль 1, 2024 Далее  
СИМПТОМЫ ХРОНИЧЕСКОЙ БЕССОНИЦЫ Полноценный сон взрослого человека должен длиться 7-8 часов. В какой-то момент многие взрослые испытывают кратковременную (острую) бессонницу, которая длится дни или недели. Обычно это результат стресса или травматического события. Но… Февраль 1, 2024 Далее  
МЕЛАТОНИН Мелатонин – это гормон, который вырабатывается эпифизом головного мозга и очень важен для человека. Мелатонин отвечает за регулирование циклического чередования сна и бодрствования. И именно он вызывает крепкий ночной сон.… Февраль 1, 2024 Далее  
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial