Архивы

Путешествие – это одно из приятнейших событий в нашей жизни. Для того чтобы хорошо себя чувствовать во время поездки и не омрачить свой отдых плохим самочувствием, необходимо спланировать и подумать не только о культурной программе, но и подготовить свой организм к путешествию заранее.

Что целесообразно сделать:
- смена климата, смена пищевых продуктов – это стресс для организма, чтобы избежать осложнений и лучше адаптироваться к условиям новых стран нужно укрепить свой иммунитет, принимая за 1-2 месяца до путешествия иммуномодуляторы, например КОШАЧИЙ КОГОТЬ, который сделает наш организм устойчивым к меняющимся условиям;

- проверить свой календарь прививок и привести его в соответствие со страной предстоящего посещения;

- если предстоит путешествие в холодные страны, нужно постепенно закаляться, приучать организм к перепадам температур, чтобы подготовиться к соответствующим климатическим условиям;

- для подготовки к активному отдыху, постарайтесь больше заниматься спортом и увеличить физические нагрузки;

- чтобы акклиматизация прошла без осложнений, заранее постепенно меняйте режим дня, тогда организм быстрее подстроится к нужному часовому поясу и удастся избежать бессонницы;

- подготовить дорожную аптечку с обязательным наличием перевязочных средств (бинт, вата, лейкопластырь), дезинфицирующих, антигистаминных, средств против солнечных ожогов, сорбентов, при диарее и отравлениях, обезболивающих, жаропонижающих;

- если вы постоянно принимаете какие-либо препараты (например, от повышенного давления) или имеются хронические заболевания, или «слабые места», обязательно запаситесь профильными лекарствами, которые помогут справиться с обострениями;

- отдыхая в лесу или на море, запастись средствами от комаров;

- если есть проблемы с укачиванием, а предстоит долгая дорога, самолет или морская прогулка, нужно подумать об укреплении сосудов и средствах от укачивания (например, МЕМОРИ БУСТЕР);

- подумать о страховке (в зависимости от страны, включить необходимое покрытие).

Соблюдая простые правила можно избежать серьезных проблем, сохранить свое здоровье и обеспечить себе отдых с приятными эмоциями и впечатлениями.