Архивы

Обратите внимание на симптомы, которые могут указывать на дефицит йода в организме:

• Резкий набор или потеря веса.
•  Хроническая усталость.
•  Депрессия.
•  Снижение умственной деятельности.
•  Рецидивы хронических заболеваний.
•  Появление отеков под глазами, отеки рук и ног.
•  Нарушение менструального цикла.
•  Снижение артериального давления.
•  Стойкое и незначительное повышение температуры тела.
•  Частые беспричинные боли в горле.

Если эти симптомы стали постоянными, есть два способа самостоятельно проверить дефицит йода в организме дома.

Нанесите на запястье раствор йода в виде сеточки, и если он впитается в течении 2-х часов – это первый признак дефицита.

Также можно определить недостаток йода в организме с помощью обычного термометра. Но есть одно условие – вы должны быть здоровы, без признаков простуды ли гриппа.

Утром, не вставая с постели, измерьте температуру тела (градусник держать в течении 10 минут). Если температура в пределах 36,5-36,8 0 С – то все в норме.

Если ниже 36,5 0 С – вероятно, у вас пониженная функция щитовидной железы – гипотиреоз, и наоборот, если выше 36,8 0 С – повышенная функция щитовидной железы – гипертиреоз.

Тест проводить три дня подряд – не забудьте записывать показатели!