Архивы

Плохое настроение, раздражительность, тревожность – все эти проявления стресса негативно отражаются как на психоэмоциональном уровне человека, так и в общем состоянии здоровья.

Нерешенные проблемы и негативные эмоции плохо влияют на иммунитет. Очень часто во время экзаменов или аврала на работе, казалось бы, не от куда, появляется простуда или обостряются хронические заболевания.

В психосоматической связи разных патологических состояний сегодня уже никто не сомневается. Стресс это не только эмоциональное расстройство. Во время стресса повышается выработка гормонов и медиаторов воспаления, что приводит к развитию воспалительных процессов, обострению хронических заболеваний, происходит искажение иммунного ответа организма, что может привести к дегенеративным и иммунным заболеваниям (артриты, сахарный диабет, болезнь Паркинсона, Альцгеймера).

Совершенно понятное явление – «заедание стресса» - организм требует помощи. Но «заедать» стресс нужно правильно!
В полезных продуктах содержатся полезные вещества, помогающие организму справиться с последствиями стресса.

Омега-3 уменьшают выработку медиаторов воспаления, укрепляют мембраны клеток, восстанавливают структурные элементы нервных волокон, нормализуют передачу нервных импульсов.

Бесспорный факт, что дополнительный прием Омега-3 уравновешивают нервную систему, снижают уровень тревожности и депрессивности, повышают стрессоустойчивость, предотвращают развитие возрастно-ассоциированных заболеваний.

Положительные эмоции и хорошее настроение – лекарство от всех болезней.
А Омега-3 помогает поддерживать хорошее настроение, чтобы сохранить молодость и здоровье.