Архивы

1. Постарайтесь понизить уровень холестерина в крови. По данным некоторых исследований, имеется определенная взаимосвязь между уровнем холестерина и вероятностью возникновения рака или аденомы простаты.

2. Для улучшения кровообращения в области предстательной железы можно использовать гидротерапию.

3. Половая жизнь при простатите может ухудшить состояние и замедлить выздоровление.

4. Все мужчины старше 40 лет должны ежегодно проходить обследование у уролога.

5. Каждый день употребляйте тыквенные семечки. Они полезны при всех заболеваниях простаты, так как богаты цинком.

6. Принимайте биологически активные пищевые добавки и их компоненты:

Витамины А и Е - оказывают антиоксидантное и иммуномодулирующее действие.

Витамин С стимулирует иммунитет и способствует выздоровлению,

Витамины группы В - оказывают антистрессовое действие,

Цинк,

ОМЕГА-3,

Чеснок - натуральный антибиотик,

Келп - снабжает минеральными веществами, необходимыми для улучшения функции предстательной железы,

Магний,

Кальций.

7. Исключить полностью сигареты, алкоголь (особенно пиво и вино), кофеин (кофе и крепкий чай), острые блюда, помидоры и продукты, содержащие томаты.

8. При простатите следует увеличить количество выпиваемой жидкости. Это поможет предотвратить развитие цистита и заболеваний почек.

9. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Но не катайтесь на велосипеде, так как это может увеличить давление на простату. Самое лучшее – это побольше ходить пешком.

Берегите себя, мужчины!