Архивы

Уникальное влияние Омега-3 (ДГК и ЭПК) кислот на организм человека известно многим. Одно из самых известных свойств – это улучшать работу сердечно-сосудистой системы.

Будущим матерям на протяжении всей беременности также полезно употреблять Омега-3, особенно ДКГ, так как это вещество очень важно для правильного развития плода, особенно в первом триместре беременности.

Омега-3 полезны и кормящим грудью женщинам. При дефиците ДКГ возрастает вероятность возникновения послеродовой депрессии. Поэтому будущие и кормящие мамы должны включить в свой рацион морскую рыбу и масло семян льна.

Известно еще одно свойство Омега -3 кислот в доказательной медицине: это способность тормозить развитие опухолевых клеток при раке молочных желез* и толстого кишечника**.

Известен также тот факт, что у женщин, больных раком молочной железы, содержание омега-3 в тканях молочной железы меньше, чем у здоровых ровесниц***.

Кроме масла и полезны именно семена льна – источник клетчатки, богатый лигнанами.
Сочетание лигнанов с омега-3 кислотами способствует профилактике всех форм опухолей, связывающих с женскими половыми гормонами, в том числе и раком молочной железы.

А также уменьшает колебания гормонального фона у женщин, таким образом, ослабляя симптомы предменструального синдрома.

*Dietary omega-3 polyunsaturated fats and breast cancer. Cave WT Jr. Nutrition. 1996,
**Kromhout D.Medical Oncology and Tumor Pharmacotherapy,1990,
*** Fatty acid composition of breast adipose tissue in breast cancer patients and in patients with benign breast disease Z. R. Zhu , J.Agren, Pages 151-160 | Received 11 Jan 1995, Accepted 05 May 1995, Published online: 04 Aug 2009