Архивы

БИОФЛАВОНОИДЫ (витамин Р; греч. bios - жизнь + флавоноиды) витаминоподобные соединения.

Они производятся только растениями.

Суточная потребность здорового взрослого человека составляет 25-50 мг.

Высшие терапевтические дозы – 60-500 мг.

Значительное количество биофлавоноидов содержится в листьях чая, цветках и листьях гречки, софоры японской, плодах цитрусовых, шиповнике, в красном перце, черной смородине.

Свойства биофлавоноидов:

- природные антиоксиданты, замедляющие процессы старения

– поддерживают эластичность капилляров, укрепляют их стенки.

- препятствуют формированию тромбов и атеросклеротических бляшек.

- пролонгируют действие витамина С, препятствуя его окислению.

Биофлавоноиды действуют синергически с витамином С, укрепляя стенки капилляров.

При одновременном применении с витамином С биофлавоноиды уменьшают проявления герпеса. – улучшают секреторную функцию печени и желудка.

Биофлавоноиды – это полностью безопасные вещества.

Биофлавоноиды не синтезируются в организме человека, поэтому необходимо употреблять продукты, в которых они содержатся больше или в виде специальных добавок.