Архивы

Наша печень действительно уникальный орган.

Вот подумайте сами.

Большинство из нас ведут малоподвижный образ жизни.

Стрессовые ситуации.

Офисные перекусы, а по вечерам «столичная диета», которая почти всем хорошо знакома.

Эта «диета» включает жареную, острую и копченую пищу и какой-то космически ужасный продукт (алкоголь и т.п.).

А если вдруг какая-то болезнь – то САМОЛЕЧЕНИЕ!

В первую очередь, последствия всех этих жизненных событий, берет на себя печень.

И начинает без устали работать: фильтрует, обезвреживает, защищает и выводит все токсичные для организма вещества.

И делает это постоянно, не останавливаясь ни на секунду!

Поэтому неудивительно, что когда ее деятельность либо замедляется, либо приостанавливается, то сразу (или чуть позже) мы это ощущаем.

Появляется недовольство своим внешним видом, ухудшение состояния здоровья, беспричинная подавленность.

Да, эти симптомы могут свидетельствовать, что печень нуждается в помощи.

Безопасное очищение печени предполагает поддержание естественных процессов детоксикации печени следующим путем:

ДЕТОКС

Чаще всего детокс предполагает изменение образа жизни и питания, а также направлен на помощь кишечнику и печени быстро нейтрализовать опасное воздействие лекарства, алкоголя, вредных продуктов.

Принцип работы детокс-диеты заключается в улучшении пищеварения путем понижения нагрузки на кишечник.

В рацион вводятся сырые овощи и фрукты, натуральные продукты, травяные настои, которые быстро перевариваются и усваиваются организмом.

Использование трав, настоев, отваров с гепатопротекторным, желчегонным, мочегонным и детоксицирующим действием позволит поддержать фильтрационные функции печени и улучшить работу печени и желчевыводящих путей.

Употребление фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, способствует предотвращению повреждения клеток.

Отказ от жирной пищи и употребление алкоголя значительно способствует детоксикации печени.

Основное правило детокс-очистки – соблюдение питьевого режима (употребление не менее двух литров жидкости в сутки).

Необходимо употреблять детокс-коктейли, смузи из свежих фруктов, ягод, зелени.

Большинство детокс-программ предполагают употребление нежирных сортов мяса и рыбы (курицы, индейки, кролика, судака) и обезжиренных молочных продуктов (кефира, йогурта).

Для повышения стойкости печени к различным воздействиям и повреждениям целесообразно применение гепатопротекторов.

Гепатопротекторы – это вещества, защищающие и восстанавливающие клетки печени.

Убрать лишний груз из организма, нормализовать обмен веществ, снизить вероятность аллергических реакций, улучшить состояние внутренних органов – это и будет результатом очищения организма.