Архивы

Коэнзим Q10 (убихинон) – уникальный жизненно необходимый кофермент, который частично синтезируется в организме, а частично поступает с пищей.

Коэнзим Q10 – это в первую очередь источник энергии для клеток (а без энергии не проходит ни один процесс в организме). Он является сильнейшим антиоксидантом – защищает клетки от повреждения и разрушения.

Нехватка Коэнзима Q10 в организме приводит к развитию серьёзных проблем и заболеваний. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, головной мозг, может развиться сахарный диабет и даже рак.

Дефицит Коэнзима Q10 в своем большинстве развивается с годами, но может возникнуть и в молодом возрасте, например из-за недостатка витамина В6, генетических патологий или осложнений после приема некоторых препаратов.

С возрастом потребность организма в Коэнзиме Q10 возрастает, а синтез замедляется. Следовательно, возникает потребность в дополнительном приеме в виде добавки Коэнзим Q10.

Существует много разных мнений по поводу суточной дозы Коэнзима Q10: одни исследования утверждают, что в организм должно поступать 60-100мг Коэнзима Q10, другие – что 200-400мг.

Так как Коэнзим Q10 не накапливается в организме, то получить передозировку очень сложно.

Существуют исследования, которые показывают, что потребление 1200мг Коэнзима Q10 в сутки на протяжении 1,5 года не вызывали побочных эффектов.

Большинство специалистов и традиционная медицина считает, что дополнительный прием Коэнзима Q10 должен составлять 30-100мг в сутки, курсами по 3 месяца, периодически их повторяя.