Архивы

Когда мы молоды, красивы и здоровы – то наша жизнь наполнена смыслом. Мы светимся, излучаем радость, работа спорится, мы просто счастливы.

Но, увы, реальность иногда бывает более прозаичной.

Заметили, что кожа лица стала какой- то сухой, иногда даже шелушиться на ногах и руках, а волосы стали тусклыми и кончики волос почти все секутся? И о, ужас, на расческе стало появляться все больше и больше выпавших волос… ?

Причина банальна.

Недостаток необходимых питательных веществ в рационе питания, несоблюдение водно-питьевого режима, недосыпание, стрессы. А также дефицит одного важного компонента, который просто должен всегда присутствовать в нашем рационе питания. Речь пойдет о ОМЕГА-3.

Дефицит Омега-3 в организме приводит (мы сейчас говорим только о применения в дерматологии) может привести к нарушениям со стороны кожи и волос.

Сухость кожи, появление акне и прыщиков, перхоть, тусклость волос и их выпадение, чрезмерная сальность кожи головы, дерматит, хронические воспалительные заболевания кожи, ломкость ногтей…

Вот неполный перечень симптомов недостаточного количества омега-3 в повседневном рационе.