В ЧОМУ РІЗНИЦЯ ТА ЯКИЙ ВІТАМІН D КРАЩЕ – D 2 АБО D 3?
Вітамін D доступний у двох формах: вітамін D2 (ергокальциферол) та вітамін D3 (холекальциферол). Хоча обидві форми можна використовувати для лікування дефіциту вітаміну D, вони різняться за джерелами та способом метаболізму…
Лютий 16, 2024
Далее
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО НЕ ВИСТАЧАЄ ВІТАМІНУ D?
Коли доцільне додаткове вживання дієтичної добавки вітаміну D? Дефіцит вітаміну D може призвести до різних проблем зі здоров'ям, включаючи ослаблення кісток, підвищений ризик переломів та м'язову слабкість. Існує кілька факторів,…
Лютий 16, 2024
Далее
СКІЛЬКИ ПОТРІБНО ВІТАМІНУ D ВЗИМКУ І НАВЕСНІ
Вітамін D є важливою поживною речовиною, яка відіграє роль у кількох функціях організму, включаючи здоров'я кісток, імунну систему та регуляцію настрою. Сонячне світло є основним джерелом вітаміну D для організму…
Лютий 15, 2024
Далее
ВАЖЛИВІСТЬ ВІТАМІНУ D В ОРГАНІЗМІ
Вітамін D- це жиророзчинний вітамін, який синтезується в нашому організмі під впливом сонячного УФ випромінювання і є важливою поживною речовиною, що виконує декілька важливих функцій в організмі. Значення вітаміну D…
Лютий 14, 2024
Далее
ДЕ МІСТЯТЬСЯ БІОФЛАВОНОЇДИ
Біофлавоноїди - це група сполук рослинного походження, які надають фруктам та овочам яскравого кольору. Вони мають безліч переваг для здоров'я, включаючи антиоксидантні властивості, протизапальну дію та зміцнення імунної системи. Важливо…
Лютий 8, 2024
Далее
БІОФЛАВОНОЇДИ
БІОФЛАВОНОЇДИ (вітамін Р; грец. bios — життя + флавоноїди) вітаміноподібні сполуки. Вони виробляються тільки рослинами. Добова потреба здорової дорослої людини становить 25-50 мг. Вищі терапевтичні дози – 60-500 мг. Значна…
Лютий 8, 2024
Далее
ЯКА ЇЖА КОРИСНА ПРИ ЗАСТУДАХ
Коли ми раптом захворіли на застуду, то це вносить деякий дискомфорт в наше життя. Наше самопочуття значно погіршується, і тому природно, що прагнемо його позбутися як вимога швидше та, зазвичай,…
Лютий 5, 2024
Далее
ЯК ВИНИКАЄ ЗАСТУДА ТА ЩО ЦЕ ТАКЕ?
В холодну зимову пору може виникати неприємне самопочуття, коли болить голова, ломота в тілі, підвищується температура, в горлі пече, виникає кашель, а з носа тече… Цей стан діагностують як застуду.…
Лютий 1, 2024
Далее
СИМПТОМИ ХРОНІЧНОГО БЕЗСОННЯ
Повноцінний сон дорослої людини має тривати 7-8 годин. У якийсь момент багато дорослих відчувають короткочасне (гостре) безсоння, яке триває дні або тижні. Зазвичай це результат стресу чи травматичної події. Але…
Лютий 1, 2024
Далее
МЕЛАТОНІН
Мелатонін –це гормон ,що виробляється епіфізом головного мозку і є дуже важливим для людини. Мелатонін відповідає за регулювання циклічного чергування сну і неспання. І саме він викликає міцний нічний сон.…
Лютий 1, 2024
Далее
Новини
Розділи блогу
