Архіви

Детокс-вода — це суміш води та фруктів, овочів і трав, які змішані для створення освіжаючого напою.

Метою детокс-води є підтримка природних процесів детоксикації організму шляхом забезпечення його необхідними поживними речовинами та зволоженням.

Використання води для детоксикації дозволяє:

• Нормалізувати травлення.

• Позбутися сильно вираженого почуття голоду.

• Вивести з організму шкідливі речовини.

• Поліпшити стан шкіри, волосся та нігтів.

• Позбутися зайвої ваги.

• Нормалізувати обмінні процеси у організмі.

Правила детоксикації організму за допомогою деток-води:

Вживати детокс-воду потрібно систематично.

Споживати детокс-воду потрібно відразу, як вона настоялася.

Найкраще готувати невеликі порції.

Детокс-вода дуже підходить спортсменам.

Експериментуйте! Це дозволить знайти ідеальні смакові поєднання

Комбінуйте продукти, щоб створити напій з необхідною дією.

Важливо не нашкодити здоров'ю! Детокс за допомогою фруктової води підходить не всім, іноді краще замінити його звичайною здоровою дієтою.

Пропонуємо деякі рецепти детокс-води:

ЛИМОННО-ОГІРКОВА ВОДА

Лимон, огірок та м’яту промити. Лимон та огірок нарізати тонкими скибочками та покласти в глечик, додати листя м’яти. Наповнити водою, перемішати. Дати настоятися в холодильнику не менше 1 години. Перед подачею процідить воду.

Лимон багатий вітаміном С, який підтримує роботу печінки та нейтралізує вільні радикали.

Огірок зволожує і містить антиоксиданти, які допомагають зменшити запалення, а м’ята може допомогти заспокоїти проблеми з травленням і освіжити подих.

ЯБЛУЧНА ВОДА З ОГІРКОМ

Для цієї корисної води потрібно: 1 літр води, кислувате яблуко, невеликий огірок, 50 грамів лимонного соку, 2 столові ложки меду, жменю листя м'яти і, звичайно, лід. Урізноманітнити смак можна ягідним сиропом.

Яблуко та огірок подрібніть блендером, додайте в суміш мед (якщо хочете ягідний смак, то і ягідний сироп), розтерту м'яту та воду.

Поставте у холодильник для охолодження. Подавати із кубиками льоду.

КАВУНОВО-М'ЯТНА ВОДА З ПОЛУНИЦЕЮ

Відмінне поєднання – мікс з кавунових скибочок, порізаної на часточки полуниці та свіжої м'яти.

Все це потрібно помістити в глечик, додати льоду та залити прохолодною водою.

Результат – освіжаюча, смачна та низькокалорійна вода для детоксу.

МАЛИНА ТА АПЕЛЬСИН

Порізаний на часточки оранжевий цитрус треба залити холодною рідиною, додавши до нього ягоди стиглої малини.

АПЕЛЬСИН ТА ЧОРНИЦЯ

Апельсини і стиглі чорниці багаті вітамінами. Щоб вони віддали воді корисні властивості, достатньо залити її зверху та залишити у прохолодному місці.

Насолоджуйтесь!