Архіви

Людей, що носять окуляри або контактні лінзи з кожним роком стає все більше.

І це не дивно, бо розпорядок дня у сучасної людини дуже щільний: навчання в школі/інституті, ненормований робочий день, довготривала праця за комп’ютером, несприятлива дія навколишнього середовища тощо.

З’являються типові скарги: «втомилися очі, сльози біжать самі по собі, якийсь пісок в очах»…
Всі ці симптоми повинні насторожити, бо йдеться про проблеми із зором, і тому необхідно приймати певні міри.

Безумовно, треба починати з профілактики.

Насамперед, треба зменшити навантаження на очі: обмежити перегляд телепрограм і сидіння за комп’ютером.

Також потрібні добре освітлення на робочому столі, правильна посадка при читанні та письмі, зарядка та регулярний відпочинок для очей: кожні 45 хвилин — перерва.

Щорічний огляд у офтальмолога допоможе виявити патологію на початкових стадіях.

Не варто забувати і про харчування, бо сучасна людина майже позбавлена вітамінів і мінералів.

Наприклад, дефіцит вітаміну А викликає порушення зору при недостатньому освітленні. Печінка яловичини та свинини дуже багата на вітамін А.

Бета-каротин та вітамін Е — антиоксиданти, які захищають очі від негативної дії вільних радикалів. Морква, гарбуз і абрикоси — джерела бета-каротину.

Вітамін С підтримує життєдіяльність кришталика ока. Чорна порічка, цитрусові, плоди шипшини містять достатню кількість вітаміну С.

Чорниця підвищує гостроту зору та сприяє виробленню родопсину, який необхідний очам при слабкому освітленні.

Обов’язковим моментом є введення в раціон харчування продуктів, що містять зеаксантин та лютеїн.
Вони запобігають розвитку катаракти (помутніння кришталика) та віковій дегенерації жовтої плями.

До речі, лютеїн є в кукурудзі, ківі, жовтку, гарбузі, шпинаті, червоному винограді, селері, горосі, зеленому перці, огірках, зелених бобах.

Зеаксантин міститься у помаранчевому перці, апельсинах, манго, червоному винограді, персиках.

На сьогодні в аптеках представлений натуральний комплекс ОКО-ХЕЛС на основі лікарських трав, вітамінів, амінокислот та антиоксидантів.

Якщо людина має спадкову схильність до захворювань очей, працює за комп’ютером більш чотирьох годин на добу, застосовує контактні лінзи, скаржиться на погіршення гостроти зору і їй вже виповнилося 12 років, спеціалісти радять приймати ОКО-ХЕЛС по 1–2 капсули на день протягом двох місяців для зниження навантаження на органи зору та підтримки гостроти зору.

ОКО-ХЕЛС рекомендується приймати для запобігання розвитку вікових порушень зору (катаракти), для прискорення одужання після офтальмологічних операцій та для покращення гостроти зору.