ЯК ВЖИВАННЯ ОМЕГА-3 ДОПОМАГАЄ ОРГАНІЗМУ ПЕРЕЖИТИ СТРЕСОВІ СИТУАЦІЇ
Омега-3 жирні кислоти, зокрема ЕПК (ейкозапентаєнова кислота) та ДГК (докозагексаєнова кислота), досліджувалися щодо їхнього потенційного впливу на стрес та психічне здоров'я. Омега-3, зокрема ЕПК та ДГК, допомагають регулювати вироблення та…
Серпень 29, 2025
Далее
ВПЛИВ ВІТАМІНУ Д НА ЕМОЦІЙНИЙ СТАН
Інколи буває так, що настрій ні з чого псується, ми почуваємось засмученими, а тривожні думки стають все частішими. Причиною такого стану може оказатися банальною – низький рівень вітаміну D в…
Серпень 25, 2025
Далее
ПАСИФЛОРА
Пасифлора (інша назва — маракуя, або пасифлора інкарнатна, Passiflora incarnata) — це лікарська рослина, яка відома своїми заспокійливими властивостями. Вона використовується як у народній, так і в офіційній медицині, особливо…
Липень 10, 2025
Далее
ВПЛИВ БЕЗСОННИХ НОЧЕЙ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ
Безсонні ночі можуть мати суттєвий вплив на організм людини, впливаючи як на фізичне, так і на психічне здоров`я. Брак сну може погіршити увагу, концентрацію, прийняття рішень та пам'ять. Це може…
Липень 9, 2025
Далее
ЩО ТАКЕ ФІТОЕСТРОГЕНИ?
Фітоестрогени — це природні сполуки рослинного походження, які за структурою подібні до жіночого гормону естрогену. Вони можуть зв’язуватись з естрогеновими рецепторами в організмі людини, імітуючи дію естрогенів. Завдяки цьому, фітоестрогени…
Липень 4, 2025
Далее
МЕНОПАУЗАЛЬНІ РОЗЛАДИ. СМПТОМИ
Менопауза – це природна неминуча подія, яка в середньому настає у жінок у віці 51 року. Розлади менопаузи стосуються низки симптомів та проблем зі здоров'ям, що виникають під час переходу…
Липень 3, 2025
Далее
ЖАР І ПРИПЛИВИ – ПРИЧИНИ ТА ЧАС ВИНИКНЕННЯ
Кидає в жар у відповідальний момент? А приливи стають більш інтенсивними та приводять до пітливості? Цей дискомфорт відчуває кожна жінка у певний період. Так, звісно, все індивідуально. В когось це…
Липень 1, 2025
Далее
СКІЛЬКИ ВІТАМІНІВ НЕОБХІДНО ЛЮДИНІ?
Вітаміни – це складні сполуки ,які незамінні для біохімічних процесів в організмі. Практично всі вітаміни ,окрім вітаміну D, не синтезуються в організмі людини, і мають поступати з їжею. Добова потреба…
Травень 19, 2025
Далее
СИМПТОМИ, ЯКІ ВКАЗУЮТЬ НА ДЕФІЦИТ ВІТАМІНІВ В ОРГАНІЗМІ
Дефіцит вітамінів може призвести до різноманітних симптомів, залежно від того, якого вітаміну не вистачає в організмі. Загальні симптоми авітамінозу у дорослих включають постійну втому та нездужання, зниження працездатності, часті застуди…
Травень 9, 2025
Далее
ВЕСНЯНИЙ АВІТАМІНОЗ – ПРАВДА ЧИ МІФ?
Авітаміноз — це стан, що виникає внаслідок сильного дефіциту одного або кількох вітамінів у раціоні. Цей дефіцит може призвести до різних проблем зі здоров’ям, оскільки вітаміни необхідні для багатьох функцій…
Травень 8, 2025
Далее
Новини
Розділи блогу
