БІОТИН (ВІТАМІН Н)
Біотин (вітамін Н) часто називають «вітаміном краси» через його роль у підтримці здорової шкіри, волосся та нігтів. Також він відіграє важливу роль у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків. Зазвичай біотин…
Квітень 5, 2024
Далее
ВІТАМІНИ, НЕОБХІДНІ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
Вітаміни – це органічні сполуки, які потрібні організму в невеликих кількостях для різноманітних біохімічних процесів в організмі. Майже всі вони не синтезуються в організмі, за виключенням вітаміну D,тому мають поступати…
Квітень 1, 2024
Далее
НАСЛІДКИ НЕЗБАЛАНСОВАНОГО ХАРЧУВАННЯ
Дефіцит поживних речовин в організмі. Це може спричинити ряд проблем зі здоров’ям, таких як анемія, ослаблення імунної системи та затримка росту та розвитку дітей. Збільшення ваги. Споживання занадто великої кількості…
Березень 28, 2024
Далее
ПРОФІЛАКТИКА АРТРИТУ
Артрит - це захворювання суглобів, що обумовлюється запаленням самого суглоба та його деяких елементів. Для запобігання виникненню артриту рекомендуються наступні профілактичні заходи: Помірне фізичне завантаження. Це дозволить зменшити вагу, посилити…
Березень 26, 2024
Далее
ТОП-7 ПРИЧИН ЗНИЖЕННЯ ЕНЕРГІЇ ТА ПОСТІЙНОЇ ВТОМИ
Погане харчування Дієти з низьким вмістом калорій або недостатнім вмістом основних поживних речовин, таких як залізо, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, вітамін B12 і вітамін D, вітамін С та ін.. може…
Березень 20, 2024
Далее
НА СКІЛЬКИ ВАЖЛИВИЙ СОН
Якісний сон надзвичайно важливий для підтримки загального здоров’я та благополуччя людини. Відмінний сон означає, що ви проводите достатньо часу на кожній стадії сну, включаючи глибокий сон і швидкий сон. Глибокий…
Березень 19, 2024
Далее
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ СНУ
Всесвітній день сну – це щорічне свято, яке відзначається в п’ятницю перед весняним рівноденням. Мета Всесвітнього дня сну – заохотити людей віддавати перевагу якісному сну, щоб підтримувати здорове та щасливе…
Березень 15, 2024
Далее
ЯК ВІДНОВИТИ СИЛИ ПІСЛЯ ГРИПУ
Після перенесеного грипу потрібно ,як мінімум 2-3 тижні, щоб повністю відновитись. Ось кілька порад ,щоб допомогти своєму організму. 1.Вживайте більше рідини. Коли вже симптоми грипу зникли, організм ще продовжує виводити…
Березень 13, 2024
Далее
ТОП-7 ПРОДУКТІВ, ЯКІ БАГАТІ НА ВІТАМІНИ
Щоб отримувати вітаміни в достатній кількості, потрібно дотримуватись різноманітної та збалансованої дієти, та споживати продукти, які багаті на вітаміни. Пропонуємо ознайомитися з декількома продуктами, які на нашу думку, будуть і…
Березень 8, 2024
Далее
ЯК ВИЗНАЧИТИ НЕСТАЧУ ВІТАМІНІВ А ОРГАНІЗМІ?
Вітаміни є важливими поживними речовинами, які потрібні організму для правильного функціонування, і вони відіграють роль у всьому: від здоров'я кісток до імунної функції. Існує безліч факторів, які можуть сприяти дефіциту…
Березень 7, 2024
Далее
Новини
Розділи блогу
