Архіви

Як не сумно це звучить, але зморшки-невід'ємна частина старіння будь-якої людини. Особливо цей факт пригнічує і лякає жінок. Косметологи вважають, що боротися з ними марно і немає сенсу без застосування кардинальних методів. Однак це не так.

Провідні фахівці з Північноамериканського Інституту Геронтології радять представницям слабкої половини людства, які вирішили не просто уповільнити процес старіння, а й оголосити їм війну без операцій, ввести в свій раціон харчування 12 продуктів. Вони допоможуть вам зберегти обличчя молодим і свіжим на довгі роки.

1. Свіжі овочі - баклажани, спаржа, шпинат, ріпчаста цибуля, селера, цибуля-порей,
часник.
2. Лістові зелені салати.
3. Чиста вода без газу і чай.
4. Бобові - будь-які сорти.
5. Фрукти - виноград, вишня, диня, яблука, груша, чорнослив, сухофрукти.
6. Овочеві свіжі соки.
7. Оливкова олія.
8. Йогурти.
9. Яйця і печінку.
10 Сири.
11. Морська риба.
12. Хліб з борошна грубого помелу.

Секрет наведених продуктів проти старіння криється в тому, що завдяки їм ви будете вводити в свою їжу вітаміни С, Е і А, ретинол, фосфор, кальцій, магній, залізо, антиоксиданти, коензим Q10 і цинк - все це, дозволить вашій шкірі протягом десятиліть, постійно омолоджуватися і не старіти.