ЗАХИСТ ОЧЕЙ ВЛІТКУ
Ось-ось прийде літо, а з ним і таке довгоочікуване сонечко. Безумовно, роль сонця дуже велика для всіх живих організмів. Але є й інша сторона: УФ-випромінювання, як відомо, має шкідливу дію…
Червень 27, 2022
Далее
5 правил здорового способу життя
1. Обмежити вживання жирної їжі: сметани, вершків, молока, жирного сиру, вершкового масла, маргарину; ковбаси, сосисок, жирного м'яса, всіх субпродуктів яєчних жовтків, рибної ікри, морозива, кондитерських виробів з кремом. По можливості,…
Червень 23, 2022
Далее
ОМЕГА-3. ЦІКАВІ ФАКТИ
Організм людини самостійно не може синтезувати Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), але вони вкрай необхідні для раціонального харчування і підтримки здоров'я людини. Дефіцит омега-3 ПНЖК в організмі може привести до…
Червень 15, 2022
Далее
ЯК ЗАХИСТИТИ СУДИНИ ТА СЕРЦЕ У ЛІТНЮ СПЕКУ
Влітку температура повітря може досягати вище 30 градусів за Цельсієм, тому у багатьох людей може підвищитися ризик судинних патологій. Симптомами хвороб серця та судин є задишка при фізичному навантаженні або…
Червень 10, 2022
Далее
ПРАВИЛА ДО БУДЬ-ЯКИХ ВПРАВ ДЛЯ ХРЕБТА
Приступаючи до виконання будь-яких вправ для хребта, слід керуватися такими правилами: Не докладайте різких зусиль до ділянок хребта, що втратили рухливість; Виконуйте вправи, порівнюючи навантаження зі своїми фізичними можливостями, починаючи…
Червень 3, 2022
Далее
ВПРАВИ ДЛЯ ДЕКОМПРЕСІЇ (РОЗТЯГУВАННЯ) ХРЕБТА
1. Вис на перекладині. Намагайтеся розслабити м'язи спини і зосередьтеся на хребті. Практика показує, що таким чином добре опрацьовується грудний відділ хребта. 2. Напіввис на перекладині (ноги на підлозі). Принцип…
Червень 2, 2022
Далее
ВПРАВИ, ЩО ЗБІЛЬШУЮТЬ СИЛУ М’ЯЗІВ І ЗВ’ЯЗОК ХРЕБТА
1. Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах руки вздовж тулуба. Спираючись на лопатки, плечі та стопи, підняти таз та зафіксувати у верхньому положенні на кілька секунд та опустити. Повторити…
Червень 2, 2022
Далее
СИМПТОМИ ХВОРОБ ЩИТОПОДІБНОЇ ЗАЛОЗИ
Ознаки захворювань щитоподібної залози буває дуже важко розпізнати. Головне призначення щитовидної залози – це вироблення гормонів, які визначають швидкість обміну речовин, а також спричинені процесами розвитку всіх тканин організму. Захворювання…
Травень 31, 2022
Далее
БІОЛОГІЧНИЙ ВІК
ВИЗНАЧИТЕ СВІЙ БІОЛОГІЧНИЙ ВІК Вчені вважають, що кількість прожитих людиною років мало говорить про її справжній вік. Адже все вирішує зовсім інший вік – біологічний. Його годинник цокає в мозку…
Травень 27, 2022
Далее
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ!
Увага! З 1 червня 2022 р. очікується підвищення цін на продукцію «ХЕЛСІВЕЙ». Встигніть придбати товар за старими цінами. Замовляйте на сайті або дзвоніть за телефонами: (067)-710-08-37, (099) 203-56-53.
Травень 25, 2022
Далее
Новини
Розділи блогу
