ЩО ТАКЕ ФІТОЕСТРОГЕНИ?
Фітоестрогени — це природні сполуки рослинного походження, які за структурою подібні до жіночого гормону естрогену. Вони можуть зв’язуватись з естрогеновими рецепторами в організмі людини, імітуючи дію естрогенів. Завдяки цьому, фітоестрогени…
Липень 4, 2025
Далее
МЕНОПАУЗАЛЬНІ РОЗЛАДИ. СМПТОМИ
Менопауза – це природна неминуча подія, яка в середньому настає у жінок у віці 51 року. Розлади менопаузи стосуються низки симптомів та проблем зі здоров'ям, що виникають під час переходу…
Липень 3, 2025
Далее
ЯК ПРОКИНУТИСЬ ВІДПОЧИВШИМ?
Щоб розпочати новий день на правильній ноті, відчувати себе відпочившим та бадьорим потрібно заздалегідь потурбуватися про свій нічний відпочинок. І чим більше регулярним буде цей процес – тим більше буде…
Червень 30, 2025
Далее
НЕ ХОЧУ СПАТИ АБО НЕ МОЖУ СПАТИ?
Наболіле питання – НЕ ХОЧУ СПАТИ або НЕ МОЖУ СПАТИ? Знайомо? Давайте розбиратися, чи дійсно ми не хочемо спати чи не можемо заснути. Різниця між небажанням спати та неможливістю заснути…
Червень 19, 2025
Далее
ЯК СОН ЗНИЖУЄ РІВЕНЬ СТРЕСУ ТА ПОКРАЩУЄ НАСТРІЙ?
Сон відіграє важливу роль у зниженні рівня стресу та покращенні настрою за допомогою кількох взаємопов'язаних механізмів. 1. Під час сну, особливо під час стадій глибокого сну, мозок проходить критичні відновлювальні…
Червень 18, 2025
Далее
СЕЗОННА АЛЕРГІЯ
Сезонна алергія - реакція організму на цвітіння і запилення рослин. Періоди сезонної алергії: Перший період: з березня по травень. Найбільш частою причиною сезонної алергії є пилок дерев. Пояснюється це тим,…
Червень 9, 2025
Далее
ВІТАМІНИ ГРУПИ В. НАВІЩО ВОНИ ПОТРІБНІ
Вітаміни групи В необхідні для численних функцій в організмі. Вітаміни групи В, особливо B1 (тіамін), B2 (рибофлавін), B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота) та B7 (біотин), відіграють вирішальну роль у перетворенні…
Червень 3, 2025
Далее
ТОП НАЙКОРИСНІШИХ ВІТАМІНІВ НАВЕСНІ
Найчастіше навесні організму не вистачає вітаміну А, вітамінів групи В, вітаміну С, Р, Е і D. Вітамін А Сприяє підвищеній стійкості організму до вірусних інфекцій у холодний період року. Найкраще…
Травень 20, 2025
Далее
СКІЛЬКИ ВІТАМІНІВ НЕОБХІДНО ЛЮДИНІ?
Вітаміни – це складні сполуки ,які незамінні для біохімічних процесів в організмі. Практично всі вітаміни ,окрім вітаміну D, не синтезуються в організмі людини, і мають поступати з їжею. Добова потреба…
Травень 19, 2025
Далее
ТОП ПРОДУКТИ, ЯКІ КОРИСНО ЇСТИ НАВЕСНІ
Спаржа Спаржа – це овоч, багатий на поживні речовини. Містить: Вітамін K. Важливий для згортання крові та здоров'я кісток. Вітамін A. Підтримує зір, імунну функцію та здоров'я шкіри. Вітамін C…
Травень 13, 2025
Далее
Новини
Розділи блогу
