Архивы

1. Вести активный образ жизни: зарядка, бег по утрам, особенно это касается тех мужчин, у которых сидячая работа. Но не катайтесь на велосипеде, так как это может увеличить давление на простату.

2. Избегать переохлаждений, так как любой перепад температур отражается на иммунитете.

3. Упорядочить половую жизнь. Важно знать, что половая жизнь при простатите может ухудшить состояние и замедлить выздоровление.

4. Регулярно обследоваться на предмет заболеваний, передающихся половым путем.

5. Избавиться от хронических запоров.

6. Принимать иммуномодуляторы - коррекция иммунитета повысит местную и общую защиту организма против инфекций. К тому же такие препараты помогают преодолеть побочные эффекты антибиотиков, связанные с работой кишечника (КОШАЧИЙ КОГОТЬ).

7. Вовремя лечить хронические заболевания: бронхит, гастрит, цистит и др.

8. Не злоупотреблять сауной и слишком горячей водой в ванне (душе).

9. Избегать стресса, недосыпания.

10. Не злоупотреблять алкоголем (особенно пиво и вино) и отказаться от курения.

11. Полноценное питание. Главное — исключить острые приправы, пряности, консервы и копчености, стараться соблюдать водно-питьевой режим (избыточное поступление жидкости в организм не рекомендуется).

12. Употреблять тыквенные семечки. Они полезны при всех заболеваниях простаты, так как богаты цинком.

13. Проверяться после 40 лет у врача-уролога, чтобы не пропустить начало заболевания и не дать развиться доброкачественной опухоли предстательной железы.