Информация |

Новости

ЗАЩИТА ГЛАЗ ЛЕТОМ Вот-вот наступит  лето, а с ним и такое долгожданное солнышко. Безусловно, роль солнца очень велика для всех живых организмов. Но есть и другая сторона: УФ-излучение, как известно, имеет повреждающее действие… Июнь 27, 2022 Далее  
5 правил здорового образа жизни 5 правил здорового образа жизни Ограничить употребление жирной пищи: сметаны, сливок, молока, жирного творога, сливочного масла, маргарина;  колбасы, сосисок,  жирного мяса, всех субпродуктов; яичных желтков, рыбной икры, мороженого, кондитерских изделий… Июнь 23, 2022 Далее  
ОМЕГА-3. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ Организм человека самостоятельно не может синтезировать Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), но они крайне необходимы для рационального питания и поддержки здоровья человека. Дефицит омега-3- ПНЖК в организме может привести к… Июнь 15, 2022 Далее  
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ В ЛЕТНЕЕ ВРЕМЯ Летом температура воздуха может достигать 30 градусов по Цельсию и выше, поэтому у многих людей может повыситься риски сосудистых патологий. Симптомами болезней сердца и сосудов являются: одышка при физической нагрузке… Июнь 10, 2022 Далее  
ПРАВИЛА К ЛЮБЫМ УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА   Приступая к выполнению любых упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами: Не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника; Выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная… Июнь 3, 2022 Далее  
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕКОМПРЕССИИ (РАСТЯЖЕНИЯ) ПОЗВОНОЧНИКА 1. Вис на перекладине. Постарайтесь расслабить мышцы спины и сосредоточьтесь на позвоночнике. Практика показывает, что таким образом хорошо прорабатывается грудной отдел позвоночника. 2. Полувис на перекладине (ноги на полу). Принцип… Июнь 2, 2022 Далее  
УПРАЖНЕНИЯ, УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ СИЛУ МЫШЦ И СВЯЗОК ПОЗВОНОЧНИКА 1. Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях руки вдоль туловища. Опираясь на лопатки, плечи и стопы, поднять таз и зафиксировать в верхнем положении на несколько секунд и опустить. Повторить… Июнь 2, 2022 Далее  
СИМПТОМЫ БОЛЕЗНЕЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Признаки заболеваний щитовидной железы бывает очень тяжело распознать. Главное предназначение щитовидной железы – это выработка гормонов, определяющих скорость обмена веществ, а также вызванные процессами развития всех тканей организма. Заболевание щитовидной… Май 31, 2022 Далее  
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ Ученые полагают, что число прожитых человеком лет мало говорит о его настоящем возрасте. Ведь все решает совершенно другой возраст - биологический. Его часы тикают в мозгу… Май 27, 2022 Далее  
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Внимание! С 1 июня 2022 г. планируется повышение цен на продукцию «ХЕЛСИВЕЙ». Успейте приобрести товар по старым ценам. Заказывайте на сайте или звоните по телефонам: (067)-710-08-37, (099) 203-56-53. Май 25, 2022 Далее  
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial