Архивы

Организм человека самостоятельно не может синтезировать Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), но они крайне необходимы для рационального питания и поддержки здоровья человека.

Дефицит омега-3- ПНЖК в организме может привести к развитию сердечно-сосудистой патологии, а также проявляется в сухости кожи и волос, экземе, перхоти, диарее, камнях в желчном пузыре, варикозном расширении вен.

Какие продукты содержат Омега-3

Больше всего Омега-3 содержат морепродукты и морская рыба: жирная и полужирная рыба (скумбрия, сардина, лосось, тунец и др.). При употреблении 2-3 раз в неделю рыбных блюд существенно снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности возникновение инсультов и повторных инфарктов.

В растениях наибольшее содержание омега-3 ПНЖК имеют льняное семя и кунжут, благодаря чему этими маслами рекомендуется заправлять овощные салаты.
Также большое содержание омега-3 ПНЖК находится в грецких орехах, немного в меньшем количестве есть в фасоли, цветной капусте, шпинате, брокколи, дыне.

При дефиците в рационе омега-3 - НПНЖК или развитии патологических состояний, в которых необходима повышенная потребность в омега-3- ПНЖК, применяются специально изготовленные препараты, которые широко представлены в аптеках.

Омега-3 производства Healthyway Production, Inc (США) представляет собой прозрачную мягкую желатиновую капсулу, наполненную желтой маслянистой жидкостью.

В состав капсулы входит концентрат жыра лососевых рыб, в том числе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислота), а также витамин Е.

Концентрация Омега-3-ПНЖК в капсуле составляет 30 % - это оптимальная профилактическая доза, которая позволяет уменьшить риск возникновения побочных эффектов со стороны поджелудочной железы, печени и почек.

Ежедневный прием Омега-3 позволит уменьшить прием статинов, фибратов и никотиновой кислоты, которые обладают рядом побочных эффектов.

Область применения Омега-3 – ПНЖК в медицине

Кардиология.
При применении рациональной диеты и лечении АПФ, b- блокаторами, статинами с введением в комплексную терапию омега-3 ПНЖК достоверно снижается показатель смерти от ишемической болезни сердца, а также количества случаев повторного инфаркта миокарда.

Пульмонология.
При комплексном применении с препаратами для лечения пульмонологических заболеваний (туберкулез, хроническое легочное сердце) ускоряется процесс выздоровления и улучшается иммунологическое состояние больных благодаря антиагрегатными, гипокоагуляционными, вазо- и бронходилятирующими свойствами Омега-3 – ПНЖК.

Дерматология.
Положительный эффект наблюдался при приеме омега-3 ПНЖК во время лечения кожных заболеваний (псориаз, красный плоский лишай, атопический дерматит).

Ревматология.
Омега-3 ПНЖК способствует уменьшению отека тканей и восстанавливает подвижность в суставах.

Гастроентерология.
Благодаря своим противовоспалительным действием и защитным влиянием на слизистую желудочно-кишечного тракта омега-3 ПНЖК хорошо проявляет себя во время лечения язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Педиатрия.
Дети, которые страдают дефицитом омега-3 ПНЖК, могут иметь проблемы с обучением и поведением в школе в результате рассеянного внимания, гиперактивности, нарушения сна и памяти.

Болезнь Альцгеймера.
Прием омега-3 ПНЖК приводит к торможению развития болезни Альцгеймера.