Архивы

Для сохранения здоровья суставов, кроме терапевтических и профилактических мероприятий, актуален вопрос правильного выбора обуви.

Иногда удобная, на первый взгляд обувь, может оказаться неанатомической и испортить состояние суставов и усилить боль, усугубить симптомы и стимулировать прогрессирование заболевания.

Основные правила выбора обуви:

- Точный размер. Обувь, которая слишком большая или малая, может создавать дискомфорт и боли в ногах. Поэтому покупать новую обувь лучше к вечеру, когда ноги слегка набухли.

- Правильная высота каблуков. Высокие каблуки могут создавать дискомфорт и боли в ногах и могут привести в дальнейшем к заболеваниям суставов, вен или позвоночника. Поэтому важно выбирать правильную высоту каблука. Медики считают, что правильная высота каблуков – 2-4 см.

- Толстая и гибкая подошва. Тонкая подошва приводит к различным мелким ушибам и травмам суставов ступни.

- Подходящая форма обуви. Ногам должно быть комфортно в обуви. Нельзя носить узкую обувь, что приводит к дополнительной травматизации и повреждению больных суставов.

- Обувь из натурального материала. Позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену.

- Наличие ортопедических супинаторов (стельки). Это позволит избежать плоскостопия.

Ортопедическая обувь. Ее заказывают индивидуально, под свои нужды.

Выбор комфортной обуви очень важен, поскольку неудобная обувь может негативно влиять на ваше здоровье и самочувствие.

Правильная обувь – залог замедления прогрессирования симптомов и повышения качества жизни.