Архіви

Ретельно миємо руки протягом не менше 20 секунд з милом та теплою водою протягом дня, особливо після приходу додому з вулиці та перед прийомом їжі.

Регулярно провітрюємо приміщення офісу та своє житло, особливо вранці та перед сном! Крім того, приплив кисню необхідний для продуктивної роботи мозку.

Обов’язково добре висипаємося, не менше 8 годин. Таким чином нормалізуємо тиск та відновимо сили. Головне – не порушувати свій звичний графік.

Вживаємо більше рідини. Це буде сприяти покращенню обмінних процесів, виведенню шлаків і токсинів, запобігати зневодненню.

Правильно харчуємось. Не пропускаємо сніданки!

Не забуваємо про фізичну активність.

Дотримуємось соціальної дистанції (не менше одного метра від інших людей) та уникаємо великих зібрань людей.

Приймаємо спеціальні рослинні комплекси, щоб допомогти імунній системі протистояти вірусам та бактеріям, які викликають ГРЗ та ГРВІ.

КОТЯЧИЙ КІГОТЬ – сучасна альтернатива для зміцнення імунітету та протистояння вірусам.

Так, на 100 % він не захистить від інфікування, але максимально знизить шанс на зараження та допоможе організму легше впоратися з простудним захворюванням.

І головне. Робимо щеплення від грипу. Навіть якщо ви працюєте віддалено для дієвої профілактики грипу дуже важливо, щоб уся родина зробила щеплення.

Щеплення від грипу – найкращий спосіб захиститися від вірусу.