Архивы

Как не прискорбно это звучит, но морщины - неотъемлемая часть старения любого человека. Особенно этот факт удручает и пугает женщин. Косметологи считают, что бороться с ними бесполезно и нет смысла без применения кардинальных методов. Однако это не так.

Ведущие специалисты из Североамериканского Института Геронтологии советуют представительницам слабой половины человечества, которые решили не просто замедлить процесс старения, но и объявившим им войну без операций, ввести в свой рацион питания 12 продуктов. Они помогут вам сохранить лицо молодым и свежим на долгие годы.

1. Свежие овощи - баклажаны, спаржа, шпинат, репчатый лук, сельдерей, лук-порей, чеснок.
2. Листовые зеленые салаты.
3. Чистая вода без газа и чай.
4. Бобовые - любые сорта
5 .Фрукты - виноград, вишня, дыня, яблоко, груша, чернослив, сухофрукты.
6. Овощные свежие соки.
7. Оливковое масло.
8. Йогурты.
9. Яйца и печень.
10 Сыры.
11 . Морская рыба.
12. Хлеб из муки грубого помола.

Секрет приведенных продуктов против старения кроется в том, что благодаря им вы будете вводить в свою пищу витамины С, Е и А, ретинол, фосфор, кальций, магний, железо, антиоксиданты, коэнзим Q10 и цинк – все это, позволит вашей коже на протяжении десятилетий, постоянно омолаживаться и не стареть.