Информация |

Архивы

Гипертоническая болезнь

ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ Гипертоническая болезнь   или повышенное кровяное давление - хроническая болезнь сердечно- сосудистой системы,  характеризуется артериальной гипертензией, функциональными, а при выраженных стадиях, органическими изменениями в почках, сердце,  центральной нервной системе. Таблица показателей артериального давления крови согласно классификации ВОЗ (в единицах мм.рт.ст.): Состояние                               / Систолическое кровяное давление /  Диастолическое кровяное давление / Меры Гипотония                               / Ниже  100                                    /  Ниже 60                                         /Врачебный контроль Нормальное давление              / Между  100 и 140                         /Между 60 и 90                                  /Самоконтроль Умеренная гипертония             /Между 140 и 160                           /Между 90 и 100                                / Консультация врача Гипертония средней тяжести     /Между 160 и 180                           /Между  100 и 110                             /Консультация врача Тяжелая гипертония                 /Выше  180                                    /Выше  110                                       /Срочно! Консультация врача Факторы, которые способствуют возникновению  гипертонической болезни:
  • Острые и хронические психо-эмоциональные стрессы
  • Постоянное умственное перенапряжение
  • Черепно-мозговая травма
  • Гипоксия мозга любого генеза
  • Вредные привычки, злоупотребление солью, сахаром, кофе
  • Болезни почек
  • Гиподинамия
  • Избыточная масса тела
  • Наследственность
  • Возрастные изменения в работе нервной и эндокринной систем

Главным симптомом гипертонической болезни является высокое артериальное давление -  выше 160/95 мм.рт.ст

Повышение артериального давления  может сопровождаться головной болью в виде ощущения давления в затылочном участке, головокружением, появлением перед глазами мушек, пятен; болью в области сердца,  чрезмерным сердцебиением. Обратите внимание! Если наблюдается  значительное повышение артериального давления выше 170/100 мм.рт.ст. - это может привести к возникновению  гипертонического криза! Больные, которые перенесли усложненный гипертонический криз,  умирают в течение следующих трех лет от почечной недостаточности, инсультов. Этот риск увеличивается с возрастом,  при повышении креатинина в крови и при большей длительности артериальной гипертензии. Гипертонический криз развивается приблизительно у 1 % больных артериальной гипертензией. К факторам, которые вызывают гипертонический криз, принадлежат:
  • чрезмерное употребление кухонной соли
  • резкие изменения климатометеорологических  факторов
  • острая отмена β-адреноблокаторов, клофелина  после длительного их применения
  • злоупотребление крепким кофе и/или чаем, курением,  алкоголем
  • солнечная гиперинсоляция
  • изменение гормонального статуса у женщин во время климакса, перед менструацией и др.
Осложнения гипертонической болезни характеризуются нарушением стенок сосудов  головного мозга (геморрагический инсульт); повреждением коронарных сосудов (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда); сердечной недостаточностью; нарушением в сосудах сетчатки глаз (ретинопатия, макулодистрофия), а также  нарушением функции почек (почечная недостаточность). В профилактике  сердечно- сосудистых заболеваний стоит обратить внимание на следующее:
  • регулярный профилактический осмотр у кардиолога
  • полный отказ от вредных привычек (курение, алкоголь)
  • избегать нервно-психических нагрузок
  • увеличить  физическую активность (прогулки по 20-40 мин. 2-3 раза на день)
  • закаливание
  • полноценный отдых
  • сбалансированная, полноценная диета (ограничить продукты, которые содержат жиры животного происхождения и холестерин, сладости, алкоголь)
Продукты, которые рекомендуются при сердечно- сосудистых заболеваниях:
  • Включить в рацион питания еду богатой клетчаткой   (хлеб грубого помола, овсяная каша, хлопья разных злаков, макаронные изделия из цельных зерен и коричневый (неочищенный) рис)
  • Обезжиренные молочные продукты: молоко, йогурт, сыр
  • Морская рыба и морепродукты
  • Мясо нежирных сортов (индейка, курятина, телятина,  кролик, молодая баранина; один-два раза в неделю постную говядину, ветчину, белок яйца)
  • Бобовые (бобы, фасоль, чечевица)
  • Фрукты, консервированные фрукты без сахара
  • Слабый  чай и кофе.

При лечении гипертонической болезни нужно, прежде всего,  принимать лекарства только по назначению врача.

Пересмотреть свой рацион питания - избегать еды даже с незначительным содержанием соли и свести к минимуму прием жидкости. При умеренной и средней тяжести гипертонии  обычно назначают также фитопрепараты: аронию черноплодную, боярышник кроваво-красный,  календулу врачебную, калину обычную, крапиву собачью пятилопастную, свеклу красную (свежий сок), софору японскую, бессмертник песчаный, цикорий обычный, багульник болотный, хвощ полевой, почечный чай,  шиповник коричный, березу бородавчатую,  валериану врачебную, хмель обычный, мяту перечную.

Народная медицина рекомендует ввести в рацион питания печеный картофель в мундире,  а также лук и чеснок. Употреблять  ягоды калины с сахаром по 2-3 столовых ложки 2 раза в  день в течение 3 недель. Также можно смешать стакан свекольного сока со стаканом меда и пить по столовой ложке 3-4 раза на день перед едой.