Архивы

Независимо от возраста, болевые ощущения в коленях могут свидетельствовать о возможной проблеме, связанной с мышцами и суставами. Поэтому следует знать не только симптомы и признаки, но и выявить причину, и, зная причину можно предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Артроз проявляется появлением болей в коленях. Наиболее распространенной формой артрита является остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартриту более подвержены люди пожилого возраста, особенно лица женского после менопаузы. Также данное заболевание может возникнуть после травмы колена или при значительных физических нагрузках на опорно-двигательный аппарата.

При остеоартрите происходит быстрое разрушение суставного хряща. Он становится менее эластичным и прочным, а суставные поверхности становятся шероховатыми и на них появляются трещины. Все это приводит к нарушению работы суставов.

Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, которое может затронуть любой сустав в организме, в том числе и коленях. При ревматоидном артрите повреждаются синовиальные оболочки сустава, что вызывает его воспаление и может привести к разрушению хряща и кости, а в некоторых случаях даже мышц, сухожилий и связок.

К другим распространённым формам артрита, которые являются причинами болей в коленях, относятся подагра, волчанка, псориатический артрит, реактивный артрит.

Бурсит

Бурса – это медицинский термин, который обозначает синовиальную сумку, содержащую жидкость, которая действует как подушка для суставов, чтобы защитить их от повреждений. Если вы испытывали многократные падения или другие травмы, это может вызвать раздражение бурсы и в результате боль и отёк в области колена.

Тенделит

Ещё одна причина болей в колене. Тенделит – это воспаление сухожилий, вызывающее боль при беге, прыжках или быстрой ходьбе. Тенделит коленного сустава способен увеличить риски разрывов крупных сухожилий.

Повреждение мениска коленного сустава

Мениск – это хрящевая прокладка, действующая как амортизатор для суставов. Мениск обычно возникает после резкого поворота колена, что вызывает боль и отёк.

Растяжение

Внезапная боль в колене при выполнении любого вида физической нагрузки говорит о том, что вероятно всего вы перенапрягли колено. Это означает, что ткани колена были растянуты. Чтобы избежать подобных растяжений всегда следует разогреваться при выполнении физических упражнений. Размять ноги нелишним будет и после тренировки.

Избыточный вес

Распространённая причина появления болей в коленях. Лишние килограммы создают дискомфорт и увеличивают нагрузку на суставы. Такая перегрузка увеличивает риск возникновения артроза, потому что ускоряет процесс дегенерации хряща.

Ошибочный выбор обуви

Речь пойдёт о женщинах. Обувь на высоких каблуках – это настоящее наказание для их коленей. Высокий каблук провоцирует сжатие колена, а это означает, что длительное пребывание в такой обуви со временем способствует ухудшению сустава и приводит к артрозу коленного сустава.

Боль в тазобедренном суставе или ногах

Если вы по каким-то причинам ощущаете боль в бедре или ногах, то при ходьбе начинаете прихрамывать, чтобы не нагружать болезненные суставы. Походка изменяется и колено перегружается, испытывая стресс. Это тоже может оказаться причиной болей в коленях.

Отсутствие гибкости и мышечной силы

Слабые сокращённые мышцы дают меньшую поддержку для суставов. Поэтому во время тренировок следует не забывать о специальных упражнениях для укрепления ног.

Старые травмы

Предыдущие травмы колена в будущем увеличивают вероятность появления болей в этой области.