Архивы

Если ваш рацион не состоит в основном из североморской рыбы и икры, есть смысл принимать биодобавки Омега-3.

При участии Омега-3 формируются клеточные мембраны в мозге, глазах, сосудах, нервах.

Но кислоты Омега-3 в этих мембранах находятся в активном, «подвижном» состоянии. Это означает, что они в любой момент могут перемещаться в другие локации, где возникнет дефицит омега-3.

Поэтому общий дефицит кислот данной группы крайне опасен для организма, ведь он не может синтезировать их самостоятельно.

Поскольку омега-3 кислоты даже после употребления в качестве добавок не накапливаются в организме, их нужно пить на регулярной основе.

Для обеспечения усвоения и достижения результата одного или двух курсов в год недостаточно.

Если же вы хотите усилить рацион, можно пропивать Омега-3 – 3-4 курсами в год с небольшими паузами.

Внимание! Продолжительность курса и дозировка согласовать с врачом.