Архивы

Тщательно моем руки, не менее 20 секунд с мылом и теплой водой в течение дня, особенно после прихода домой с улицы и перед приемом пищи.

Регулярно проветриваем помещение офиса и свое жилье, особенно утром и перед сном! Кроме того, приток кислорода необходим для продуктивной работы мозга.

Обязательно хорошо высыпаемся, не менее 8 часов. Таким образом, нормализуем давление и восстановим силы. Главное – не нарушать свой привычный график.

Употребляем больше жидкости. Это будет способствовать улучшению обменных процессов, выведению шлаков и токсинов, предотвращать обезвоживание.

Правильно питаемся. Не пропускаем завтраки!

Не забываем о физической активности.

Соблюдаем социальную дистанцию (не менее одного метра от других людей) и избегаем больших собраний людей.

Принимаем специальные растительные комплексы, чтобы помочь иммунной системе противостоять вирусам и бактериям, вызывающим ОРЗ и ОРВИ.

КОШАЧИЙ КОГОТЬ – современная альтернатива для укрепления иммунитета и противостояния вирусам.

Да, на 100% он не защитит от инфицирования, но максимально снизит шанс на заражение и поможет организму легче справиться с простудным заболеванием.

И главное. Делаем прививку от гриппа. Даже если вы работаете удаленно для действенной профилактики гриппа очень важно, чтобы вся семья привилась.

Прививка от гриппа – лучший способ защититься от вируса.