Архивы

Когнитивные функции мозга – это способность понимать, изучать, познавать, осознавать, воспринимать и перерабатывать внешнюю информацию. С их помощью мы узнаем окружающий мир и активно с ним взаимодействуем.

При нарушении этих функций мы начинаем испытывать определенный дискомфорт. Возникают проблемы с памятью и вниманием, ухудшается способность мыслить и запоминать.

Эти расстройства могут быть спровоцированы переутомлением, умственными и эмоциональными нагрузками. Но главный фактор их возникновения – сильный стресс.

Стрессовые переживания являются нормальной частью жизни, а реакция на стресс – механизм выживания, который заставляет нас реагировать на угрозы. Но если его переживать в течение длительного периода времени, он может стать хроническим стрессом, негативно влияющим на здоровье и самочувствие.

Хронический стресс может способствовать долгосрочным проблемам с сердцем и кровеносными сосудами, повышенному риску гипертонии, сердечному приступу или инсульту.

Также доказано, что уровень стресса неуклонно растет с возрастом.

Люди с повышенным уровнем стресса чаще ощущают снижение когнитивных функций, что влияет на способность запоминать, концентрироваться и изучать что-то новое.