Архіви

ВИЗНАЧИТЕ СВІЙ БІОЛОГІЧНИЙ ВІК

Вчені вважають, що кількість прожитих людиною років мало говорить про її справжній вік. Адже все вирішує зовсім інший вік – біологічний. Його годинник цокає в мозку та мускулатурі, а не визначається записом у паспорті. Наскільки ви молоді, визначте за допомогою тесту.

1. Тест.
Заміряйте свій пульс до виконання вправи. Потім присядьте 30 разів у швидкому темпі. Якщо пульс підвищився на:
0-10 одиниць – ваш вік відповідає 20-річній людині.
10-20 одиниць - 30-річному,
20-30 одиниць - 40-річному,
30-40 одиниць - 50-річному,
більше 40 одиниць або взагалі не змогли виконати присідання до кінця - то вам 60 років і старше.

2. Тест на швидкість реакції.
Ваш партнер тримає лінійку довжиною 50 см на позначці "0" вертикально вниз. Ваша рука знаходиться приблизно на 10 см нижче, і як тільки партнер відпускає лінійку, спробуйте схопити її великим і вказівним пальцями.
Якщо ви схопили лінійку:
на позначці 20 – ваш біологічний вік становить 20 років,
на позначці 25 см – 30 років,
на позначці 35 см – 40 років,
на позначці 45 см – 60 років.

3. Тест на рухливість.
Нахиліться вперед, зігнувши ноги в колінах, і спробуйте долонями торкнутися підлоги.
Якщо вам вдасться покласти долоні повністю на підлогу – ваш біологічний вік між 20 – 30 роками.
Якщо ви торкнетеся підлоги лише пальцями – вам близько 40 років.
Якщо ви руками дістанете лише до гомілок – вам близько 50 років.
Якщо ви дотягнетеся тільки до колін - вам вже за 60 років.

4. Тест балансування.
З міцно заплющеними очима (важливо!) встаньте на праву чи ліву ногу. Іншу ногу підніміть приблизно на 10 см від підлоги.
Ваш партнер повинен засікти час, протягом якого ви зможете встояти на нозі:
30 секунд і більше - ваш вік відповідає 20-річній людині,
20 секунд - 40-річній,
15 секунд - 50-річній,
менше 10 секунд - 60-річній і старше.

5. Тест натискання.
На 5 секунд ущипніть великим та вказівним пальцями шкіру на тильній стороні кисті руки. Шкіра трохи побіліє.
Засічіть, скільки часу потрібно, щоб шкіра (біла пляма) набула колишнього вигляду:
5 секунд – вам близько 30 років,
8 секунд – близько 40 років,
10 секунд – близько 50 років,
15 секунд – близько 60 років.

6. Тест.
Якщо у вас виникає статевий потяг, який ви без проблем реалізуєте 6-7 разів на тиждень – ваш вік відповідає 20-річній людині.
Якщо 5-6 разів на місяць – 30-річному.
Якщо 3-4 рази на місяць – то 40-річному.
Якщо 1-2 рази на місяць – 50-річному.
Якщо рідше, то вам 60 років і більше.

7. Тест.
Закиньте обидві руки за спину і спробуйте на рівні лопаток зчепити пальці в замок.
Якщо ви:
з легкістю зробили це – ваш вік 20 років,
лише торкнулися пальцями – вам 30 років,
якщо руки тільки наблизилися, але не торкнулися – вам 40 років.
Якщо ви не змогли завести руки за спину та зблизити їх – вам 60 років.

А тепер складіть усі свої результати та розділіть на 7. Ця середньоарифметична величина і буде вашим біологічним віком.