КАК УЛУЧШИТЬ ПРОЦЕСС ЗАПОМИНАНИЯ?
Начали замечать за собой, что не можете сразу что-нибудь вспомнить и вообще запоминать новую информацию? Это неудивительно. Немалые умственные нагрузки, постоянные стрессы – все это может привести к ухудшению памяти.…
Январь 26, 2024
Далее
КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ ЗИМОЙ?
С наступлением зимы, когда температура воздуха значительно снижается, слабеет иммунная система, ухудшается настроение, а волосы и кожа становятся сухими. Эти симптомы указывают на возможный дефицит витамина С в организме. Витамин…
Январь 16, 2024
Далее
ВИТАМИН С
Витамин C (аскорбиновая кислота) является растворимым в воде витамином. Важность витамина С для организма: Витамин С – мощный антиоксидант. Участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов. Усиливает репаративные процессы, повышает устойчивость организма…
Январь 9, 2024
Далее
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА С В ОРГАНИЗМЕ
Симптомы дефицита витамина С в организме: Появление на нижней части языка загрубевших красных линий. Появление пятна и даже группки маленьких красных крапинок или чешуек на коже плеч. Легкое образование синяков.…
Январь 5, 2024
Далее
ВИТАМИНЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Под методами укрепления иммунитета подразумевают следующее: • Не пренебрегать календарем прививок. • Пища должна быть полноценной по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов – иммунная система очень чувствительна…
Январь 4, 2024
Далее
ПРОДКУТЫ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА
В профилактике развития остеопороза главную роль играет правильное питание, богатое питательными веществами, способствующими укреплению костей. ПРИМЕНЯЙТЕ ПРОДУКТЫ, содержащие КАЛЬЦИЙ И ВИТАМИН D! Это особенно нужно женщинам после менопаузы и мужчинам…
Январь 2, 2024
Далее
БОЛЕЗНИ ТРУДОГОЛИКОВ
Перегрузки на работе приводят к эмоциональному выгоранию и становятся причиной серьезных нарушений в организме. Главными симптомами выгорания считаются повышенная раздражительность, упадок сил и нарушение сна. Все это говорит об изменениях…
Декабрь 22, 2023
Далее
СОВЕТЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ СИЛ ПОСЛЕ ОРВИ
1. Строго соблюдать рекомендации врача. То есть не оставлять инфекцию не долеченной. 2. После выздоровления не следует сразу приступать к тренировкам. Физическую активность восстанавливаем постепенно. 3. Сбалансированная диета с повышенным…
Декабрь 19, 2023
Далее
Предупредить инфекцию
Известно, что офисы, как и детские сады, - рассадники инфекций. Заболел один - через день чихают все. Как уцелеть в такой обстановке? «Плотность населения в офисах такая же, как в…
Декабрь 18, 2023
Далее
БОЯРЫШНИК. ПОЛЬЗА ОТ ЧАЯ С БОЯРЫШНИКОМ. НОРМАЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ
Боярышник – удивительное растение, плоды, которое содержит множество полезных биологически активных веществ, используемых в медицине. Они оказывают кардиотоническое, спазмолитическое, седативное гипотензивное действие. Главная особенность препаратов боярышника – это способность регулировать…
Декабрь 7, 2023
Далее
