ПРОФИЛАКТИКА АРТРИТА
Артрит - это заболевание суставов, которое обуславливается воспалением самого сустава и его некоторых элементов. Для предупреждения возникновения артрита рекомендуются следующие профилактические меры: Умеренная физическая загрузка. Это позволит уменшить вес, усилить…
Ноябрь 8, 2024
Далее
МУЖСКИЕ ПРОБЛЕМЫ: ПРОСТАТИТ
В последнее время все чаще стали обращаться к врачам мужчины моложе 45 лет, с жалобами на задержку мочи или учащенное мочеиспускание, жжение и боль, частые позывы, неполное опорожнение мочевого пузыря,…
Ноябрь 7, 2024
Далее
ЧТО НУЖНО НАШИМ ГЛАЗАМ?
ВИТАМИНЫ Витамин А (ретинол) участвует в образовании родопсин, который необходим для органов зрения в условиях недостаточной освещенности. Назначают при кератитах, ксерозе, кератомаляции, ожогах глаз, блефаритах, рецидивирующих ячменях, дегенерации сетчатки, атрофии…
Ноябрь 7, 2024
Далее
ТОП-10 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ
1. Солнце и свежий воздух. Недостаток солнечного света особенно зимой приводит к дефициту витамина D, так как он вырабатывается в организме под влиянием ультрафиолета. Дефицит витамина D оказывает влияние на…
Ноябрь 6, 2024
Далее
5 ВАЖНЕЙШИХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ БУДУЩЕГО МАЛЫША
Здоровье и иммунитет ребенка во многом зависят от состояния здоровья матери. И первый элемент, уровень которого следует контролировать во время беременности, это железо. Микроэлемент, входящий в состав гемоглобина. Отвечает за…
Ноябрь 5, 2024
Далее
ВОЗДЕЙСТВИЕ ВИТАМИНА D НА УРОВЕНЬ КАЛЬЦИЯ
Кальций является основным минералом, содержащимся в костях, и играет жизненно важную роль в поддержании здоровья костей, функции мышц и передачи нервов. Недостаточное количество кальция может привести к таким проблемам как…
Ноябрь 4, 2024
Далее
КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
Чтобы улучшить память, нужно придерживаться простых правил: высыпаться, правильно питаться, обязательно употреблять сложные углеводы и витамины группы В, вести активный и здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, пить простую…
Октябрь 31, 2024
Далее
ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА D
Уникально то, что наш организм способен синтезировать витамин D самостоятельно. Основной путь получения витамина D в организме человека – это синтез с участием ультрафиолетового излучения солнца. То есть воспользуйтесь любой…
Октябрь 30, 2024
Далее
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D?
Признаки и симптомы, которые могут указывать на дефицит витамина D в организме: 1. Усталость. Дефицит витамина D может вызвать усталость и общее чувство усталости. 2. Слабость. Дефицит витамина D может…
Октябрь 28, 2024
Далее
УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ И КОСТЕЙ
Чтобы поддержать здоровье суставов и хрящей необходимо соблюдать простые правила: не переохлаждаться после физических нагрузок обязательный полноценный отдых соблюдать молочнокислую диету регулярно принимать специальные комплексы – хондропротекторы, действие которых направлено…
Октябрь 25, 2024
Далее
