Архіви

Подорож - це одне з найприємніших подій у нашому житті. Для того щоб добре себе почувати під час поїздки і не затьмарити свій відпочинок поганим самопочуттям, необхідно спланувати і подумати не тільки про культурну програму, а й підготувати свій організм до подорожі заздалегідь.

Що доцільно зробити:
- зміна клімату, зміна харчових продуктів - це стрес для організму, щоб уникнути ускладнень і краще адаптуватися до умов нових країн потрібно зміцнити свій імунітет, приймаючи за 1-2 місяці до подорожі імуномодулятори, наприклад КОТЯЧИЙ КІГОТЬ, який зробить наш організм стійким до мінливих умов ;

- перевірити свій календар щеплень і привести його у відповідність з країною майбутнього відвідування;

- якщо має бути подорож в холодні країни, потрібно поступово загартовуватися, привчати організм до перепадів температур, щоб підготуватися до відповідних кліматичних умов;

- для підготовки до активного відпочинку, постарайтеся більше займатися спортом і збільшити фізичні навантаження;

- щоб акліматизація пройшла без ускладнень, заздалегідь поступово міняйте режим дня, тоді організм швидше під лаштується до потрібного часового поясу і вдасться уникнути безсоння;

- підготувати дорожню аптечку з обов'язковою наявністю перев'язувальних засобів (бинт, вата, лейкопластир), дезінфікуючих, антигістамінних, засобів проти сонячних опіків, сорбентів, при діареї і отруєннях, знеболюючих, жарознижуючих;

- якщо ви постійно приймаєте будь-які препарати (наприклад, від підвищеного тиску) або є хронічні захворювання, або «слабкі місця», обов'язково запасіться профільними ліками, які допоможуть впоратися з загостреннями;

- відпочиваючи в лісі або на море, запастися засобами від комарів;

- якщо є проблеми з заколисуванням, а має бути довга дорога, літак або морська прогулянка, потрібно подумати про зміцнення судин і засобах від захитування (наприклад, МЕМОРІ БУСТЕР);

- подумати про страховку (в залежності від країни, включити необхідне покриття).

Дотримуючись простих правил можна уникнути серйозних проблем, зберегти своє здоров'я і забезпечити собі відпочинок з приємними емоціями і враженнями.