Архіви

Більшість дієтичних добавок краще приймати під час їжі - так вони краще переносяться організмом.

Комплекси з лікарської рослинної сировини (наприклад, Котячий кіготь) слід приймати за 20-30 хвилин до їжі, крім препаратів жовчогінний дії (Гепахелс) - їх після їжі.

Порошкоподібний вітамін С буферної дії і амінокислоти антидепресантної в дії (поліпшують настрій), слід приймати перед їжею.

Мінерали (кальцій, магній і т.д.) необхідно приймати на порожній шлунок перед сном, запиваючи тільки водою.

Полівітаміни під час їжі.

Жиророзчинні нутрієнти (вітаміни А, Е, Д, токотрієноли, каротиноїди, лікопен, лютеїн і кофермент Q 10) слід приймати разом з їжею, що містить жири або рослинні масла. Так вони будуть краще засвоюватися.