Архіви

1. Вести активний спосіб життя: зарядка, біг вранці, особливо це стосується тих чоловіків, у яких сидяча робота. Але не катайтеся на велосипеді, так як це може збільшити тиск на простату.

2. Уникати переохолоджень, так як будь-який перепад температур відбивається на імунітеті.

3. Упорядкувати статеве життя. Важливо знати, що статеве життя при простатиті може погіршити стан і уповільнити одужання.

4. Регулярно обстежуватися на предмет захворювань, що передаються статевим шляхом.

5. Позбутися від хронічних закрепів.

6. Приймати імуномодулятори - корекція імунітету підвищить місцевий і загальний захист організму проти інфекцій. До того ж такі препарати допомагають подолати побічні ефекти антибіотиків, пов'язані з роботою кишечника (КОТЯЧИЙ КІГОТЬ).

7. Вчасно лікувати хронічні захворювання: бронхіт, гастрит, цистит та ін.

8. Не зловживати сауною і занадто гарячою водою у ванні (душі).

9. Уникати стресу, недосипання.

10. Не зловживати алкоголем (особливо пиво і вино) і відмовитися від куріння.

11. Повноцінне харчування. Головне - виключити гострі приправи, прянощі, консерви і копченості, намагатися дотримуватися водно-питного режиму (надлишкове надходження рідини в організм не рекомендується).

12. Вживати гарбузове насіння. Вони корисні при всіх захворюваннях простати, так як багаті цинком.

13. Перевірятися після 40 років у лікаря-уролога, щоб не пропустити початок захворювання і не дати розвинутися доброякісної пухлини передміхурової залози.