ТОП ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ВЕСНОЙ
Спаржа Спаржа – это овощ, богатый питательными веществами. Содержит: Витамин K. Важен для свёртывания крови и здоровья костей. Витамин A. Поддерживает зрение, иммунную функцию и здоровье кожи. Витамин C и…
Май 13, 2025
Далее
СИМПТОМЫ, УКАЗЫВАЮЩИЕ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ
Дефицит витаминов может привести к различным симптомам в зависимости от того, какого витамина не хватает в организме. Общие симптомы авитаминоза у взрослых включают постоянную усталость и недомогание, снижение работоспособности, частые…
Май 9, 2025
Далее
ВЕСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ – ПРАВДА ИЛИ МИФ?
Авитаминоз – это состояние, которое возникает вследствие сильного дефицита одного или нескольких витаминов в рационе. Этот дефицит может привести к различным проблемам со здоровьем, поскольку витамины необходимы для многих функций…
Май 8, 2025
Далее
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ
Рекомендуем диету, способствующую качественному сну. Такие продукты, как вишня, виноград и помидоры, содержат мелатонин, гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования. Магний может помочь расслабить тело и нервы. Продукты с высоким…
Май 5, 2025
Далее
НЕДОПУСТИМЫЕ ПРОДУКТЫ НА НОЧЬ
Хотите иметь полноценный сон? Но очень хочется какого-нибудь перекуса? Обратите внимание на список некоторых продуктов, которые не желательно употреблять перед сном: В первую очередь, употребление большого количества пищи перед сном…
Май 2, 2025
Далее
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СУСТАВОВ
Неправильное питание может негативно отразиться на состоянии суставов. 10 -Топ продуктов для поддержания суставов и костей: 1. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), богатая омега-3 жирными кислотами, может помочь снизить воспаление…
Май 1, 2025
Далее
АРТРИТОЗАМИН+ОМЕГА-3: ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПРЕПАРАТОВ
Заболевания суставов, а именно артрит, артроз и остеохондроз, требуют особого подхода к лечению. Помимо диеты, коррекции веса, умеренных физических упражнений, специалисты рекомендуют добавить к основной терапии дополнительный прием хондропротекторов вместе…
Апрель 18, 2025
Далее
КАК СНЯТЬ ОТЕК СУСТАВОВ
Устранение отека суставов зависит от основной причины. При растяжении мышц Начните с мягкого растяжения, способствующего гибкости, не создавая чрезмерной нагрузки на сустав. Сосредоточьтесь на упражнениях на диапазон движений. Перед растяжкой…
Апрель 16, 2025
Далее
РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ БОЛЯХ В СУСТАВАХ
Весной, как правило, происходит обострение всех хронических заболеваний, и заболевание опорно-двигательного аппарата не исключение. Симптомы артрита, артроза, остеохондроза в этот период имеют отчетливо выраженную клиническую картину. Возникает ограниченность движений и…
Апрель 3, 2025
Далее
КАК УМЕНЬШИТЬ РИСКИ ВЛИЯНИЯ НИТРАТОВ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА?
Нитраты присутствуют во многих продуктах, таких как овощи, особенно зеленые листовые. Как уменьшить риски: Овощи с высоким содержанием нитратов обычно безопасны, если их правильно обрабатывать и хранить. К примеру, стараться…
Март 31, 2025
Далее
